福建省森田疗法发现会第16次聚会

国家心理咨询师 吴剑

2009年12月29日

昨天晚上，聚会在老Y几个脑筋急转弯和笑声以后，聚会开始了。

大家学习到如何确定人生目标时，我说，人生当然需要目标，神经症患者这些方面比较缺，是人无远虑，必有近忧。有目标比没有目标好，大目标比小目标好，精神目标比物质目标好，当然目标需要符合自己实际，并且通过努力有可能实现。我与大家分享了“儒释道”三家兼修的人生观。佛教解决灵魂生死问题，儒家解决人生价值的积极追求，道家解决顺其自然的人生底线问题，这样三角形结构比较稳定。

我要求大家理论联系实际，就是学习森田疗法理论，应用森田疗法理论并且行动，在行动中思考并且上升到理论成为自己的一部分。没有实践的学习是没有意义的，也是不深刻的，不能形成和谐的人格。

大家到森田疗法比较信任，但是我告诉大家目前有行动心理治疗方法，没有一种最好的方法，只有最合适的方法。一般情况下，我们是以一种心理治疗方法为主，结果其他心理咨询方法进行。效果最重要，我们重应用。

人的烦恼，痛苦需要不需要讲呢？大家存在争论，当然第一次暴露问题的说痛苦是没有疑问的。但是后来森田疗法说，不问痛苦，不说烦恼，只要行动。认知治疗，行为治疗都是需要接触痛苦和烦恼，这些就形成了心理治疗方法的冲突。我个人认为，森田疗法的烦恼和痛苦，是神经症的烦恼和痛苦，这些痛苦是为痛苦而痛苦，并无实质性内容，这些烦恼痛苦没有必要说，因为没有意义。一般情况的烦恼痛苦，是有目标的，能理解的，是现实的，如婚姻烦恼，人际痛苦等，这些可以讲，是为了解决问题，解决问题以后就没有了。