自我成长胜于网瘾戒除

国家心理咨询师 吴剑

2009年12月15日

   小W在母亲带领下来心理咨询，能够比较主动来心理咨询网瘾的孩子确实比较少，这些就为解决网瘾有个好的条件。

   他今年近20岁，从8岁就玩电脑游戏，可以说是玩龄很长，资格很老。16岁时，他开始玩网络游戏，上初中的他从此一发不可收拾，迅速迷恋上网络，可见网络的吸引了。他一般在网吧玩，因为家的网络比较慢。上网游戏的时间是越来越长，最长的一次在网吧玩游戏3天3夜，用他妈妈的话说，是臭烘烘的出来。他上网基本上是网络游戏，其他不玩，一般问母亲要钱，如果母亲不给，就发脾气。如果隔上1-2天没有上网，那就比较难受。过去学习成绩不错的他，学习成绩也是一落千丈。他没有办法去外地打工（那时的他和母亲都是愉快的），其中换了好几个企业工作（因为人际关系问题，被其他人欺负），断断续续。在工作期间，网瘾还是好一点点，因为没有时间，十分疲劳，他又喜欢睡觉。现在家呆着，什么也没有做。

   我们一起分析，为什么发生网瘾，当然有共同因素，就是学习压力，青春期，男孩子，独生子。他6岁那年，父母就离婚了，父亲也是非常不负责，缺少父亲的教育，生在问题家庭；他母亲为了家庭生活，到处打工，没有时间管理孩子，基本上是放任状态；他从小性格内向，胆子很小，交往封闭，心理自卑，没有自信，这些是自身因素，他可以在网络游戏上获得满足好成功。这些情况使他母亲非常绝望（甚至想一死了之，想脚上绑上两个大石头，跳到河里算了，他母亲的话）。因为上网，他的朋友很少。他回忆过去上小学时，学校老师建立的兴趣班，教打字，没有玩游，那样的时光他特别怀念。因为对网络游戏有兴趣，所以没有恋爱，工作是个好的麻醉剂，他这样认为的。对未来，他没有什么打算。

   他的问题可以确定网瘾，虽然不是最严重的。也许的网络游戏时间长了，觉得游戏也是没有什么意思。不过，他现在还是想从网瘾中摆脱出来，母亲也是这样要求的。一是积极解决，我强调了解决网瘾的重要性，增加他的治疗动机，虚拟世界不能代表现实世界，而且迷恋网络世界，影响现实功能，在未来社会竞争中一定不利，而且玩游戏不是人生的全部，如果迷恋就玩了增加的人生和生命，到时间会后悔（当然健康人也有游戏活动，这些目的是放松，娱乐，交往，不是生活的主要部分，没有玩物丧志）。大部分网瘾的孩子最后都是后悔的，都是想解决的。现在开始就需要下决心克服网瘾，当然，我们不是不上网，而是建立合理上网的行为；二是努力工作，目前他没有去当兵，没有去学习，而是去工作就是唯一选择，我赞成他过去的工作历史，有酒店服务，夜总会服务的经验，他现在有机会去学习饮食行业，母亲帮助在联系，我表示赞成。工作好，就代表网瘾轻。工作有交往，有价值，有进步，工作就是治疗网瘾；三是自我成长，自我成长重于网瘾治疗，当然网瘾就是自我成长不足，他的性格存在一定缺陷，要分析完善自己，要开始对自己负责，要学习人际关系，特别是这样年龄，这样身体的成熟，更重要的是心理成熟，就是认识自己，对自己的未来负责；四是健康兴趣，用健康的兴趣爱好，代替网络成瘾，兴趣爱好的选择根据自己的实际情况进行，即使是人际关系，也需要交往平台，不是想交往就交往的，而是需要一定内容。打球有球友，喝酒有酒友，就是这样的意思。应该培养自己健康的，成熟的兴趣爱好。特别是自己一点点生活内容，这些时间不工作，应该生活规律，锻炼身体，家庭劳动，同学交往，甚至为饮食工作做知识准备，千万不可浪费时间。当然戒断网瘾，一方面需要认识，更需要行动，而且需要坚持去行动。小W点点头，愿意努力。

   事实上，戒除网瘾只是治疗疾病，健康成长，才是全面康复，功能恢复。