她不敢穿美丽的丝袜

国家心理咨询师 吴剑

2009年12月11日

小H过去因为强迫症在我这里心理咨询，现在完全好了，但是最近的情绪出现了问题，在丈夫陪同下来心理咨询。

她感到自己最近情绪非常不稳定，常常发脾气，甚至打丈夫。她指着坐在旁边丈夫的脸上，那些抓痕就是她抓的，抓完丈夫以后就非常后悔痛快，就是控制不住。她的丈夫只能苦笑，看表情和语气，他是原谅了她，希望她能够积极心理咨询。

她非常厌恶别人看自己，特别是男人看自己，好像男人的眼光都是色迷迷的。那些文质彬彬的男人还好，尤其是她遇到那些农民工，感觉就更加强烈，唯恐躲避不及。她因为担心别的男人看自己，她从来不穿裙子，以避免别人产生邪念。她花费了不少钱买来的美丽的丝袜，因为担心男人产生邪念，也是不敢穿，就是衣服基本上都是黑色。她也非常厌恶其他女人看自己的老公，如果其他女人看自己老公，哪怕在大街上，她会和那些女人吵架，搞得那些女人莫名其妙。她更厌恶自己的丈夫看其他女人，哪怕开车时扫上一眼，她就感到异常难受，和丈夫大吵起来。她知道丈夫其实没有那个意思，也许根本就没有看，但是她就是受不了，她感到自己不对，心理受不了，活着非常累，胡思乱想，压力很大。

她的家庭条件不错，过去接受我的建议，工作一些时间，一切都是不错。因为她只能从事企业的机关管理工作，遇到的男人自然就多，应酬也是不少，常常一个星期就有3-4次应酬，有时候需要喝酒，丈夫还是不让她工作了。怀孕，生孩子，她的情绪问题又出现了。因为孩子由父母带养，所以她也就十分轻松。她没有工作，没有兴趣爱好，没有朋友聊天，因此整天就想着丈夫的事情。十分担心自己的丈夫有外遇。

其实她心理清楚，丈夫非常爱自己，但是就因为这样，她的担心更加强烈，丈夫怎么样解释，表现她都是担心。她有个好朋友，结婚以后，也是非常恩爱，但是后来因为丈夫外遇，还是离婚了，她更加担心这样的婚姻悲剧在自己身上重演。她告诉我，她过去有过感情伤害历史，她是个独生女，形成了自我中心的性格，因为她从小得到的父母关爱特别少，总是一个人自己玩，父母总是忙着赚钱，她不知道什么是爱，也是十分渴望爱情。这时她遇到她的第一个男人，她深深地爱着他，没有想到最后还是被抛弃了。所谓爱得深，伤得深。现在，她结婚了，生孩子了，她觉得更加输不起，更加担心自己心爱的男人背叛。她知道自己有强烈的不安全感。

每次发脾气以后，她就是后悔痛苦，而且每次都是她伤害她心爱的丈夫，她更加受不了。她也想方设法解决，就是没有效果。有时候，大叫大喊大哭好一点点。喝凉茶也是没有用。情绪问题以后，她生活在与世隔绝的状态，因为心情不好，皮肤也差，精神也差，一切都是很糟糕。

我基本判断她得了焦虑症，另外有一点点可能是产后抑郁症。一是适当进行药物治疗，可以使用小剂量抗抑郁，抗焦虑药物治疗，在医生指导下没有关系；二是建立心理咨询关系，一次心理咨询没有什么效果，特别是观念的转变，因为她需要跟着丈夫去基层工作（虽然她没有工作），如果回来的话，可以来心理咨询，同时可以用电话，网络进行心理咨询，进行补充；三是适当进行情绪管理非常必要，特别是发泄已经压抑感的情绪，发泄情绪的原则以不伤害自己，不伤害别人，包括不伤害丈夫。因为目前丈夫可以理解，如果不理解，如果时间长了，确实影响夫妻关系，到时间说不定真正失去丈夫。发泄情绪可以爬山大喊，可以拳击。她说他特别喜欢拳击，丈夫过去不同意，甚至担心自己将来打他起来更加厉害，我建议买一个软性沙袋，注意自我保护，进行适当发泄，她高兴了；四是工作非常重要，工作不仅有经济价值，还可以接触现实，适当交往，自我价值，建立自信，没有工作的人，很难健康。工作量可以小一点点。在目前没有工作前，可以多和孩子在一起，也是做母亲的光荣工作；五是学习建立健康的婚姻关系，健康的婚姻需要智慧，不是靠牢牢栓住丈夫的，因为抓住丈夫的人，不能得到丈夫的心。我画了两个圈，两个圈代表两个人，是相互独立的。两个圈交叉的部分是共同利益，共同感情部分，健康的婚姻是结合，不是融合。不是丈夫的小圈只能生活在她的大圈里。疼爱丈夫可以，不能把丈夫爱疼了。解决不安全感，就是对过去进行告别，面向自己的未来。要想成为丈夫喜欢的女人，就需要不断提高自己的吸引了，价值观，自信心。丈夫是非常重要的，但是不能把丈夫当成为自己的唯一精神支柱，那样是危险的，甚至会更容易失去丈夫。活着应该有自己的生活，自己的爱好，自己的朋友，自己的价值。

小H的愁眉舒展了一点点，年轻的夫妻对未来有了自信。