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福建省森田疗法发现会第9次聚会

(2009-11-17 20:46:50)
标签:

国家心理咨询师

痛苦表情

焦虑情绪

森田疗法

福建省

健康

分类: 心理文章、心理故事

福建省森田疗法发现会第9次聚会

国家心理咨询师 吴剑

20091117

   今天天气非常冷,大家还是坚持来聚会。

   H的情况不错,大有好转,如果每天去看,可能不见得有,从一定时间看才有效果。他的痛苦表情少了,焦虑情绪缓解了,而且想工作了,想去运动了。我说,如果去运动就感到好,那就去坚持,今天一小时,明天二小时,就这样快乐的时间多了,痛苦的时间少了。这些就是日积月累。

   Y还是有愤怒,特别是想起过去的事情就愤怒,目前感到非常压抑。我说,愤怒是可以理解的,特别是面对比自己强大,又没有办法回避时,容易出现。这样情况出现自我伤害,他也知道这些是错误思维,他虽然好了许多,特别是自己发泄时,就能够改善。老H建议一起去发泄,一起去摔打东西,还就是他给他打。大家笑了起来,大家想起来,我们应该办一个发泄室,说不定有生意。

  大家还是一起学习森田疗法,一边读书,一边修改,一边讨论。

  随后大家讨论,W老师计划写一首森田疗法歌曲,这些是中国没有的,我非常赞成。歌词就是用森田疗法的语言,歌曲请别人写,或者用其他歌曲。有人说,有一个音乐家是神经质就好了,我们就有了人才了,大家笑了起来。

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