脚臭的担心

国家心理咨询师 吴剑

2005-11-28http://t3.gstatic.cn/images?q=tbn:ig7TvsDettEuvM:

小L是位20岁的大学生，也是一位领导的孩子，因为总是想自己的脚臭，产生过分担心而来心理咨询。

他感到自己存在压抑、难过、想东西，这些总是无法摆脱。这些情况在高中就开始，那时因为学习压力大，人际交往比较少，心理产生矛盾，偶然出现了脚臭，就开始问别人，是自己不注意卫生，女生笑着说是的，当然也有人说没有。因此，他就开始经常检查自己，非常想干净，自己怀疑别人是否诚实，可能别人背后说自己，因为自己也闻到了，自己还有鼻窦炎影响，非常在乎别人的看法，感到做事情受控制，自己反复去问别人，然后感到自己又非常荒唐，心理矛盾焦虑，因此影响了学习和生活。

大学仍然有这样的情况，并且还有脚热，担心，胸闷，常常问别人，别人笑自己，上课有压力，好像人家都知道，觉得别人在欺骗自己。现在放假了，来心理咨询。

我告诉他这是强迫症，是强迫性感觉，是一种心理障碍。一方面和学习压力有关，另外和完美主义性格有关。建议他：一是心理咨询解决；二是提高心理素质，学习心理卫生知识，特别是森田疗法比较合适；三是积极从人生观问题上解决，完善自己的性格；四是转移注意力，增加业余活动，把注意力转移到现实世界中。