内向性格也有优势

---大学生自尊心的研究

国家心理咨询师 吴剑

2009-9-14

http://www.12edu.cn/life/psychology/xinli/201004/439476.shtml

   自尊是个体对自我能力和自我价值的评价性情感体验。自尊有外显自尊和内隐自尊之分，二者是相对独立的结构。研究显示外显自尊与心理健康关系密切，研究显示外显自尊水平与抑郁症状或者抑郁水平之间存在强烈的负相关，与SCL-90因素高度负相关。内隐自尊与健康关系研究认为不明确。而目前国内心理学仍然使用对心理健康的测验大多数用有强烈争议的SCL-90这样的工具，因为它很容易低估心理健康水平。因为心理健康不仅仅是消极情绪减少，同时积极情绪的增多，是个同时的过程。因此，仅仅的考虑自尊与负性情绪情感的关系是不够的，把自尊这个人格的核心变量与积极和消极情感的关系联系起来共同探讨比较合理。

   用自尊量表SES，艾森克人格问卷EPQ，积极情感和消极情感量表PANAS-R，内隐联系测验IAT。研究显示外显自尊与积极和消极情感有相关性，内隐自尊无相关。外显自尊能够预测积极情感，不能预测消极情感。外显自尊是外显的，个体能够意识到的自我评价及其情感体验，是个体后天经验的不断积累过程中逐渐形成的，是个体适应社会环境的产物。作为适应性的结果，反过来又影响个体对环境的实用从而表现出适应性功能，自尊是自我评价机制的操作，在引导行为的心理系统中具有广泛的适应功能。外显自尊与情感健康尤其是积极情感之间建立良性循环，因此高度相关。内隐自尊是一种无意识的，自动化的自我评价，它对自发的和受情感驱动的行为反应有比较高的预测。而积极情感和消极情感作为一种稳定的情感健康指标，在后天环境中形成的，是一种意识层次上的个体适应性指标，并非自发的或者受情感驱动的无意识行为，因此更可能与意识层次的外显自尊有关，而与无意识层次的内隐自尊关系不大。

   研究显示，外向性格和神经质都和积极情感、消极情感有相关性，对积极情感具有预测作用，但是只有神经质才能正向预测消极情感。高外倾性的人因为兴趣广泛，活泼热烈，喜欢交往，可能有更多的调整心理健康的机会和途径，能够获得更多的情感支持和社会支持，因此其心理更容易健康，情感更可能积极些。而高神经质的人典型特征是情绪不稳定，容易波动和受到外界影响，必然影响到一个人的情感健康。因为低外倾性的人（内倾），虽然不喜欢交往，兴趣单一，活动较差，但是也是有优点，就是兴趣稳定，朋友固定，因此，低外倾性的人，可能积极情感比较少，但是并不意味着其消极情感更多，这些符合积极情感与消极情感相互分离的观念。

   研究说明，研究自尊与心理健康的关系，需要考虑多个因素。不仅仅是自尊的两个结构是分离的，心理健康的积极指标与消极指标也是分离的，因此需要考虑心理健康的积极指标和消极指标，才能更全面认识变量的关系。

   摘自《中国心理卫生杂志》

   （评价：外向性格比较好，但是不意味着内向性格不好。积极情感比较好，不意味着消极情感不好，它也是人类的本能。就象健康非常好，但是不意味着疾病就不好。这些不是问题的极端思考，而是哲学思考。人类出现的任何行为，都是具有存在意义和价值，不能用简单的好坏区别，甚至不能简单排斥。一个人可能不是好人，但是并不意味着他的坏人，好像有一点点逻辑外交辞令，但是有这样的思考，是成熟的，理性的。）