金融危机时下的心理危机

国家心理咨询师  吴剑

2009-3-23http://imgnews.baidu.com/it?u=4072231965,2396469144

   个体出现心理危机，原因有社会生活事件，还有性格缺陷等。金融危机就是目前全世界的最严重，最普遍的生活事件，其对中国人的影响也是广泛深刻的，其主要是通过经济下滑影响到相关人员的经济状况、工作职位，然后再波及到我们的心理状态，甚至出现心理问题、心理危机、甚至心理障碍。

   受金融危机影响的人群主要是受金融危机影响经济比较严重的人群。象就业困难的农民工，他们过去在城市打工，现在工作没有了，经济来源困难，生活成为问题，有的甚至需要离开多年已经熟悉的城市回到家乡去，人生挫折、自尊下降、未来茫然，如果不能适应这样的打击，就容易出现产生心理危机；象等待就业的大学生，因为金融危机使他们找工作十分困难，满怀信心的他们，现在却没有工作，没有收入，没有希望，他们感到绝望，确实需要帮助；象困难的企业家，因为金融危机首先冲击企业，特别是出口企业，订单减少，出口困难，资金短缺，工人工作，企业困难，有的一辈子辛苦创建的产业就面临破产，自然十分痛苦郁闷；象被套的股民，因为目前股票市场不好，许多金钱被套牢，未来方向不明，心理也自然不舒服，心理和身体的健康都受到影响。

   应对这些人群的心理危机，自然从现实问题解决、个体心理保健两方面去做工作。从现实层次，只有渡过战胜金融危机，国民经济恢复增长，才能消除心理危机的产生原因。解决金融危机既需要国际合作，更需要中国做好自己的事情，特别是人的信心尤其重要，没有信心的话，就难以克服金融危机，也不容易渡过心理危机。当代，每个中国人和国家的命运紧紧结合在一起，特别是在金融危机时，我们这样的体会特别明显，而且我们中国的命运又和世界的命运联系在一起，中国的信心来自我们每个人信心，世界的信心来自我们每个国家。信心是相信国家、相信政府、相信未来、相信我们，我们只要不断努力，团结奋斗，相互鼓励，正确应对，就能够渡过金融危机。经济问题解决了，我们的挫折消失了，工作也有了，心理危机就自然没有了。

   但是，渡过金融危机不是一天时间，需要一个过程，作为我们每个人，就需要在困难的时候要进行积极的心理调整，防止金融危机渡过了，我们心理却崩溃了。对于我们个体来说，一是也需要信心，认为危机是暂时的，相信国家能够渡过金融危机，相信我们自己能够应对工作、家庭和人生危机；二是积极寻求社会支持，大家抱团取暖，许多农民工，大学生，企业家因为金融危机引起心理危机，这时，亲戚、朋友、同学那里可以取得有效的心理支持，并且得到他们的理解和接受，有了这样的温暖，我们就能够渡过寒冬；三是积极开展生产自救，不自暴自弃，农民工可以到农村去寻找发展机会，了解国家拉动内需政策去活动重新就业机会，大学生可以尝试自我创业，调整自己的心理期望，企业家可以寻找政府支持，新产品开发，国内市场的开拓等，股民可以尝试其他的投资方式，使自己的鸡蛋不放在一个蓝子里，避免投资风险；四是准备未来，调整自我，金融危机对中国来说，是挑战，是机遇，对个体也是这样的，中国重视民生工程，重视内部需要，重视农村市场，重视科技发展，这些就是未来的机会，那我们就应该积极准备，系统学习，调整方向，积累充电，在社会经济恢复后能够迅速发展，把过去的损失弥补回来；五是出现问题，心理咨询，如果心理危机比较长，程度比较重，影响比较大，那就需要心理咨询了，通过认知调整，情绪管理，适当休闲，压力释放，逐步使自己的心理康复，应对未来的挑战。

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