同事关系如夫妻关系

国家心理咨询师  吴剑

2009-3-3

   小F也是严重失眠症患者，已经痛苦了半年多了，她因为担心心理咨询被同事知道，所以和我一起吃饭，也心理咨询。

   她说她半年多从来没有睡觉好，我一语道破半年前发生什么事情了（一般说，发生失眠症的开始时间，往往是出现心理矛盾的时间，时间长了，原来的原因越来越不清楚，为睡眠本身的烦恼就越来越多，治疗困难就越来越大），她就开始告诉我。因为我告诉她，睡眠问题95%是心理问题。

   她过去是家教育机构的负责人，半年前她离开了，并且参股和别人成为现在的教育机构。一方面她们是机构的股东，当然享受利益。另外一方面她医生这家教育机构的副职，那位合作者是正职。因为她是外来者，因为员工都是合作者的人，特别是合作者性格比较要强，处理事情比较霸道，雄心勃勃的她和这样的同事磨合起来特别困难，在这样的博弈中，她失败了。她所希望的平等，默契，发展没有了。她感到越来越自卑，委屈，难过。一方面人际关系处理困难，另外一方面自己的理想不能够实现，两个挫折，对过去生活和工作非常顺利的她，确实是个打击。

   她是个理想主义，未受什么挫折，性格比较内向，应对比较简单，因此在遇到这样的困惑就自然出现问题。虽然经过努力，也没有解决问题。甚至心怀退意，但是又不心甘情愿。她就在这样压抑和痛苦中生活着。（和谁同事就和谁结婚差不多，工作顺利取决于同事，生活幸福取决于对象。表面的东西容易形成，但是性格的磨合是非常困难的，甚至是漫长的。人和人的性格磨合，就象国界线一样，取决于双方的力量对比和博弈，谁强大谁就推进，谁比较差就退步。直到双方力量达到平衡就是国界线。）

   一般说在单位问题，如果家庭比较幸福，发生心理问题比较少。如果单位有问题，家庭不幸福，那问题就容易产生。如果单位没有问题，家庭出现也容易产生心理问题。因为单位问题容易说，家庭问题不容易说，说出了就容易好，说不出来就容易出现问题。她也告诉我，她家庭其实有问题，丈夫是个独生子，自我中心，很少关心她。家庭条件比较好，所以什么事情都不需要自己做。其他问题就没有说了，我想她需要时间，建立信任感。她没有否认家庭问题，从她灰暗的脸色，苦笑的面容看，可能有问题。

   如果单位问题，家庭问题，自己性格没有问题，态度没有问题，也不会产生心理问题。因此她一定有性格，态度问题。是的，她不仅非常烦恼，更没有快乐。我们知道，我们的人生是痛苦的，生活是烦恼的，但是这些不影响我们存在和生活，因为我们还有快乐和幸福。如果把生活比苦咖啡，但是我们有咖啡伴侣，有糖，这样的生活是能够过的。如果一心一意去烦恼，去痛苦，那我们就落入自己挖的陷阱中。这些快乐没有别人给，只有靠自己追求，不能够等到情绪改善去快乐，而是通过快乐去情绪改善。这样年龄女人，应该是工作为了生活，不是生活为了工作。应该去开始做自己喜欢的事情，自己的兴趣和爱好。是的，她过去就没有自己的兴趣和爱好，一般心理患者，失眠症患者大多数没有什么兴趣和爱好的。

  今天是失眠症心理咨询基本上没有说睡眠问题，而是谈工作，生活，人生。我告诉她：一是积极改善同事关系，从长计议，小处着眼，战略积极应对，策略以进为退；二是积极改善婚姻关系，如果婚姻改善了，睡眠就能够改善；三是进行态度调整，就是重新调整自己的生活态度，积极追求快乐的事情，使自己的生活充实起来，如果我们的生活是充实，快乐，幸福的，睡眠问题就不是问题了。我不知道她觉悟没有，但是这些对她一定有帮助！