夫妻生活不良成为失眠症的原因

吴剑

2009-2-10

   C女士是在女儿和儿子带领下，从县里心理咨询，因为她听说那里有顽固性的失眠症患者在我这里治疗好了。

   她已经几年不能够睡眠了（当然不可能，失眠症患者都夸张症状，几天没有睡眠人就会死亡），主要是想睡睡不着，头脑整天胡思乱想，头非常发晕，经常发脾气，一个人想哭，人活得很累，有时候都不想活了。她这些年也在县医院，市医院，省医院进行许多次检查都没有问题。有的专家诊断神经衰弱，有的诊断抑郁症，有的诊断更年期综合症等。西药，中药吃了许多，也没有用。甚至搞过迷信也没有用，自己感到很绝望。

   当然从来没有人给她心理咨询过，她也不知道什么是心理咨询，更多的医生没有和她说生活，家庭，婚姻等问题。我认为失眠症大多数是心理学问题，一定有烦恼的事情，但是当时烦恼的事情，现在成为不知道了，现在只有睡眠的烦恼。

   她自己没有什么文化，生了一个女儿，目前在找工作，一个儿子，目前在学手艺。过去夫妻二个人一起做生意，她感到生活非常充实，钱也容易赚，那时是她最幸福的社会，以后生意不好做了，因此她就不工作，丈夫负责照顾1000亩山林，没有工作的女人，显得生活的落差，更容易引起心理问题；随着儿子是成长，教育儿子也是个烦恼，逆反心理，难以沟通，脾气不好，成为那时她的心病；在过去做生意期间，认识不少朋友，当然也有男人，甚至还有男人追求过她，所以在家里产生了激烈的冲突，丈夫怀疑自己有外遇，婚姻差不多就要破裂，冷战时间后，才稍微改善，这些使她很痛苦；前几年，自己盖了5层楼房，还欠了别人钱，这些对她来说，心理非常不舒服；她朋友少，没爱好，基本上没有消磨时间的好办法；丈夫虽然是个好人，但是性格比较直，不会说话，喜欢打麻将，夫妻基本上没有什么沟通，对自己很少关心，即使生病了，也是花点钱了事；我们进一步沟通，核心是夫妻关系问题，因为这些是最容易使女人烦恼的事情。开始她说夫妻生活比较好，后来才知道不好。她对性生活在30岁以后就没有什么兴趣，虽然身体很健康。主要原因还是丈夫，丈夫虽然40多了，但是身体非常好，基本上每天都需要性生活，而且不管自己的感受，马上就需要，立即就要做，做完了就呼呼大睡，不管自己的感觉。那时，每当丈夫做完后，自己的欲望才起来，却看到的是呼呼大睡的丈夫，心理的难受是难以描述的。慢慢传统的自己就把自己作为丈夫的工具而已，让他发泄发泄，自己也就没有兴趣，甚至非常厌恶，有的时候甚至要求丈夫去找个小姐算了，哎！（哭）

   我能够感到C女士的烦恼，也了解了失眠症的原因。但是她的文化程度不高，虽然有一定的领悟能力。我告诉她，一是失眠症是心理问题，需要心理咨询解决，需要她定期心理咨询；二是药物有一定的作用，一般可以用小剂量，抗抑郁，抗焦虑治疗，但是可以在医生指导下使用；三是主要进行森田疗法，核心是顺其自然，就是只有放弃对失眠症的治疗，更加关注自己的生活质量，首先应该是生活快乐幸福，然后睡眠就改善，而不是睡眠改善后，再去提高生活质量。生活质量的提高，主要是改善婚姻关系，包括夫妻生活，夫妻感情，夫妻沟通等，我这些方面给了她许多指导，如果夫妻一起接受指导那就更好了。然后是打麻将，娱乐活动等生活内容，但是作为农村文化程度不高的女人，确实丰富生活内容比较困难，我只是要求她，把睡眠放在旁边，做自己喜欢做的事情，为失眠症去治疗失眠症，失眠症是治疗不好的（这些道理我不知道她明白没有，因为心理咨询需要一定的文化程度和理解能力）；四睡眠技术的改善，如改善和床的不好条件反射关系，不睡觉就不上床，清醒后就起来；上床是为了休息，不是为了睡眠；睡眠的期望不能太高，因为如果太高的话，就是形成强烈的动机，强烈动机就产生情绪紧张，情绪紧张时当然就不能够睡觉了。