情绪终于爆发了

吴剑

2008-10-29

   L女士的心理咨询，她原计划去其他医院，结果发现南平市人民医院也可以做，就来了。

   近40岁的她，最近特别烦，脾气特别大，火气特别旺（虽然过去也有一点点小脾气），特别是自己还对4岁的孩子乱脾气，不可思议，好象自己是病了。当然检查起来一切都正常，就是有些女人常见是乳腺小叶增生，月经有一点点不正常。偶然还有头晕，不知道如何是好（当然这些需要进一步检查，有可能是颈椎病等）。

   最近她辞职了，这是她做了6年的工作，也是她能够做的工作。但是老板增加工作量，又不增加薪水。平时工作非常勤奋的她，突然不工作了，心理非常空。虽然她辞去工作，也有许多事情可做，丈夫也比较支持，自己也想休息。但是对未来不确定，其他矛盾可能仍然纠缠她。

   她也进一步告诉我，她和优秀的丈夫一起大学毕业后，就一起在外省工作。以后她就嫁给南平做媳妇（离开家，离开亲人，缺少社会支持）；但是丈夫为了发展自己的事业，都是在外地工作，一般一年才回来1-2次（夫妻分居生活工作，确实感情亲密需要难以得到满足），虽然他们感情不错，常常为孩子的事情电话联系；因为生活不方便，工作流动性，所以他们一直没有准备要孩子，直到现在的儿子偶然怀孕后，她还想打去，结果丈夫没有同意，所以已经40的她，孩子才4岁，丈夫长期在外，父母不能够帮助，自己仍然需要工作，还要带着孩子，孩子还经常生病，生活的压力确实比较大；平时兴趣爱好比较少，朋友交往也大多数是工作关系，知心朋友没有，倾诉对象没有，心理多少有些空虚无聊。这些种种矛盾和压力，终于在这次辞职后，总爆发了。

   但是情绪的爆发后果是非常严重的，一是伤害了自己，使自己的情绪非常低落，精神不好；二是伤害了孩子，因为孩子的无故的，自己没有发脾气的对象，幼小的孩子就莫名其妙成为自己发脾气的对象，自己发脾气后，又特别后悔痛苦，因为自己是爱孩子的，自己特别欠孩子的。可怜的孩子！她哭了！！！

   是啊！情绪压力非常大，如果不发泄，那危险更大。但是如果向自己的亲人发泄，甚至是无故的孩子发泄，那危险更大，这些严重影响孩子的心理健康成长啊，她确实需要心理咨询。我告诉她，这些情绪问题可以理解，根本解决问题是婚姻家庭问题，当然这些不容易马上解决，但是是问题产生的原因；二是合理发泄情绪，每个人都有情绪问题，但是处理情绪的方法不同，发泄以不伤害自己和不伤害别人为原则。发泄情绪的办法有许多，有高尚的，有低层的，有花费的，有便宜的，可以根据自己的实际情况进行选择，就一定有效果；三是对孩子的态度问题，在孩子那里一定要克制情绪，不然会付出更大代价，宁可进行心理咨询，也不能够伤害孩子。

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