“本命年”抑郁症

吴剑

2008-10-22

   小C今年又是本命年了，他得了他的抑郁症。24岁时，他的本命年他经受了痛苦的考验。身体上的疾病，折腾了他不少时间；年底又出了一次车祸，那年他感到一切都不顺利，他对本命年深信不疑。今年36岁的他，果然又出现了抑郁症，难道又不顺利吗。

   自从本命年开始，他就预感到一切都不顺利。情绪非常糟糕，凡事都向坏想，身体问题严重，检查一切正常，胃部不适嗳气。经过医生询问，当然他的吃饭，睡眠，性生活都还正常，并没有什么内源性抑郁表现。但是整体情绪低落，心理检查也证明了是抑郁症。

   我是不信心本命年的概念，但是如果他是因为本命年的概念产生的抑郁症，那也可以诊断因为文化因素导致的精神障碍。我帮助他仔细进行分析，他从小身体虚弱，到现在都是根深蒂固的概念，甚至认为的身体虚弱不能够生孩子，所以36岁的结婚他仍然没有要孩子，这些都是消极的心理暗示；他的父亲车祸去世，场面悲惨，母亲病重长久卧床后，也是去世，打击很大，他感到生命没有意义，人生是多么痛苦，形成了这些悲观人生思想；他今年得到提拨，但是工作压力很大，精力有所影响，而且出现工作矛盾都是采取回避和逃跑的应对策略；他又是个完美主义的人，从事的和枯燥数字打交道的财务人员，工作的快乐他是从来没有体验到；他对身体特别担心，甚至认为自己的身体健康如果不好，影响到家庭幸福和妻子一切，所以他是高度关注自己的健康，甚至超过了本来的健康水平。这些负面的生活态度和生活事件，再加上今年是本命年的强烈心理暗示，他的本命年抑郁症就这样形成了。

   所谓本命年抑郁症，就是在生活事件和性格缺陷的基础上，强烈的负性心理暗示，不正确的心理预言和应对策略，产生了负性情绪反映，然后这些负性情绪反映，又加重了心理预言，结果就果然病了。我们可以见到暗示的强大力量，更可以见到预言的实现过程。本命年文化和南方的缩阳文化差不多，都是自己吓唬自己，结果终于吓唬出心理障碍。

   我告诉他，这只是个心理障碍，是生活事件和性格缺陷导致的情绪问题。要改变这些，一是首先改变认知态度，不相信命运，应该用积极乐观的方式，去应对生活挑战；二是用积极的方法去调整自己的情绪，包括音乐，运动，日记，读书，倾诉等方式，而不回避和逃跑；三是目前困难情况下，幸福的婚姻有助于问题的解决；四是长期看来，性格的调整和完善非常有必要。

（原创文章，欢迎转载！版权所有，请注出处！作者：吴剑；心理时空的BLOG网址：http://blog.sina.com.cn/xlsk）

（图片说明：南平文化说在本命年应该穿上红内裤，可以避邪！）