当挑战超过能力

吴剑

2008-10-21

   小W在网络上找到了南平的心理咨询师，就是我。

   她曾经在南平市某大医院门诊看病，进行了许多检查都是正常，医生就说是植物神经功能失调，开了许多药品了事。但是她不甘心，认为还是应该心理咨询，只是开药一定不是心理咨询。她这些时间，头晕，心慌，失眠，多梦，无力，懒散，紧张，痛苦，胃不适，不出门，怕独处，很压抑等。曾经在她工作的大城市医院就医，诊断返流性食道炎。

   这些都是情绪问题产生的身体问题，因为情绪问题产生的身体问题一般不典型，非常广泛。她于是就告诉我，她的工作压力。她今年大学毕业后，就去了福建一个大城市工作，在一位亲戚那里。但是那个城市工作压力非常大，亲戚的生意也不顺利，这个城市虽然美丽，但是她没有朋友，没有活动，除了上网消磨时间，心理感到很孤独，和现实世界的接触很少。虽然生活艰苦她能够克服，但是精神孤独无法解除。亲戚还有个二奶，那根本就不能够沟通。为了表示自己的坚强，她得控制和压抑自己的糟糕的情绪。出现情绪问题时，父母和男朋友也很难理解，还说她娇气。她感到很累。终于她到了医院看病，结果是胃部问题，经过治疗有一定好转。看来，许多挑战工作的她，选择了超过她承受能力的工作。而且她是个成功欲望很强的女人，不希望失败，不希望离开这样的大城市。

   当然，工作压力的情况下，如果有良好的性格，良好的家庭，都不会出现问题。但是她的家庭也有一定问题，她是个独生女，从小顺利。父母虽然支持她，但是大多数是鼓励她独立，安慰和理解很少。但是父母不在身旁，她感到无助。

   如果有男朋友的话，问题也好些。她有个中学同学，在大学后期恋爱了。甚至关系亲密到发生性关系的水平，当然她是愿意的。但是，这样的恋爱也使她产生许多烦恼。一是男朋友的母亲是个强势女人，儿子处处依赖她，无独立性可言，而且对她比较令眼看；二是男朋友是个独生子，从小比较娇气，少男子汉品质，多大男孩性格，结果她想依靠，想依恋，从来没有享受过小鸟感觉；三是他们也曾经出现感情矛盾，准备分手，但是离开后，又有想念，更重要的是她感到自己已经给了这个男人全部，那就不能够放弃，但是她心理对未来婚姻没有底；四是男朋友从事公安工作，压力比较大，而且也希望自己进步，所以他的压力都不知道向什么地方释放，两个都希望别人理解自己的人，常常相互吵着好着；五是虽然他们有性的关系，但是她并没有感到亲密，爱情和幸福。说实在话，工作压力可以解决，这样的问题难以处理，而且对未来没有一点点安全感。她压抑长久的情绪，不知道向谁发泄，痛苦！她哭了。

   当然和她自己的性格也有一定关系，她是个有比较高成功欲望的女人，但是对自己的能力缺乏认识，从小没有经过挫折，独立性也比较强，不肯承认失败的人，高的期望容易使她产生失望；她有比较高的暗示心理，特别是消极暗示，这样的情况就会放大心理和身体的不舒服；她还有压抑的方法处理生活压力，又没有情绪管理的方法，结果情绪出现问题，身体就出现了问题。所以，我们共同分析，她是因为性格问题，出现应对压力出现问题，在工作和感情压力的情况下，无法去解决，没有社会支持，因此就出现情绪问题，消极影响不断扩大，长期的消极情绪又影响到身体健康。结果她的注意力，不再关注现实压力，而是逐步关注到身体问题，越关注，问题却越重。因为现实生活压力没有解决，却努力解决次要问题，效果一定有限。

   她终于明白自己的心理疾病的制造过程，也知道自己应该怎么样去解决。我也不能够告诉她怎么样解决，但是我告诉她从根本上说，应该用积极和乐观的态度，去努力解决现实问题和压力，主要是工作和感情问题，当然解决这些问题需要时间和智慧，但是却是根本的。然后把这些压力和烦恼，作为自己成长的动力，因为她作为职业女人，在心理素质和感情努力上有严重不足。要充分认识自己的能力，不做超过自己能力的事情。重要的是了解自己，认识自己，认识自己的长处和问题，解决问题，发挥优势，才能够比较好工作。在感情问题上，就是了解在自己真实的心理需要，并且把最重要的需要去作为追求要点。在情绪问题上，要在不伤害别人，不伤害自己的情况下，选择合理的发泄情绪的办法，包括运动，音乐，放松，日记，读书，聊天等。最后根据出现的身体问题，可以用一定的药品，但是不要依赖药品，只是暂时使用。

    年轻漂亮的小W觉悟能力比较强，她大约明白这一切。人如果只解决结果，那一定很困难。如果了解问题的发生前因后果，那宏观上解决起来就容易。她问我具体做什么？我告诉她这个问题应该她自己思考，自己行动。她点点头！

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