如何早期识别心理问题？

谈到躯体的自我保健，大家都知道首先得了解有关躯体健康与不健康的基本常识。同样，我们要了解什么是心理健康，如何早期识别心理问题，也要对心理问题忧基本的常识喝鉴别力。如何早期识别心理问题？可以从以下几个方面来观察：

生活规律的改变。如果以前很讲究个人卫生、注意清洁的人突然间变得不修边幅，生活懒散，工作变得拖拉，经常旷班、迟到早退；或原来生活节约的人变得挥霍无度；

脾气的改变。脾气改变是许多心理问题的早期症状之一。如原先热情合群的人变得沉默寡言、孤僻，待亲友冷淡，甚至避而不见，与父母、妻子和孩子不谈家事，很少关心家人的生活和工作，或原来很有礼貌的变得出言不逊，对人无礼。

情绪的变化。早期的情绪变化常表现为情绪高涨，如有的人终日洋洋自得，爱管闲事，喜欢与人争执，自我评价过高，常做出一些不符合实际的事来，有的人则情绪低落、整日寡欢、愁眉不展、悲观失望，甚至出现自杀行为；或情绪极不稳定，易激动，对人耿耿于怀，甚至打人毁物，不考虑后果。

行为的变化。有的人表现为动作增多，动作呆板重复；有的表现举止迟钝，生活懒散；有的收藏一些无意义的物品，随身带些不必要的物品。

多疑。如以前一向乐观大方，突然变得敏感多疑，对别人的一言一行都特别注意，认为这些言谈举止都是针对他的；或感到有许多“居心不良”的人在有意作弄他，甚至觉得报刊文章、电影电视内容也是针对他的。

以上各种表现是某些心理问题的早期症状，其表现如与过去情况不同，又无原因可解释，应该考虑到其可能患有心理疾病，可寻找专业的医生帮助。

                                南平市关工委阳光心理服务团宣（三）