我们同在，共度困难

--福建省赴灾区心理康复援助青年志愿行动培训内容

吴剑

2008-5-25

   下午2点30分，在福建大会堂，五楼会议室举办会议。

   扬德林领队讲话。大家首先相互认识。他说我们这次服务是都江堰市，是个重灾区，需要对灾民进行心理帮助。是星期五接到通知，星期一就要求出发。目前已经和团中央，四川团省委，都江堰团市委联系。前面是河南省郑州团市委完成，我们和他们对接。目前这个心理帮助任务，是中央交给团中央的任务。

   但是目前情况比较复杂，有的工作甚至都需要我们主动联系，自主进行。目前那里每天防疫有三次，情况可以。大家需要注意自己的安全。我们的吃，穿，住，行都需要靠自己解决。我们准备住帐篷，旁边有路灯可以看东西，但是没有电。我们自己带了全部干粮，2-3天的量，到时间到成都去解决。

   基本要求：一是那里的条件有限制，需要注意安全，希望大家平安去，安全回，这些就是成绩了。二是我们是个团队，应该有志愿者的形象，绝对不能够有不和谐的事情。三是理解大家的迫切心情，但是到那里不见得都有工作可做，需要自己发挥，我们尽可能分配工作。四是需要自觉服从领导，保持联系，我们应该举止文明，服务友好。目前灾区的资源非常有限，我们尽可能不用，哪怕一瓶矿泉水都能够从老百姓那里拿。本次行动分保障组，业务组，宣传组。

   林榕发主任讲话。我们不能够讲灾民，应该说是灾区群众。过去开始是挽救生命，现在是心理干预。现在许多人民需要帮助，福建有许多企业家许多支持资金，厦门就有家老板希望出500万，但是后来和心理干预行动结合起来。行动大学生也愿意去，但是他们只能够收集许多心理卫生资料，也是帮助。

   心理咨询是帮助那些有求助愿望的人，但是，我们现在去不是这样的，是帮助青少年，是相对自主的。需要进行调查，进行关注，心理辅导。分1-5岁的情况，这些儿童需要多用肢体语言进行帮助；5-10岁孩子，他们甚至受到多个应激源的损害，需要帮助。我们心理卫生工作者，应该多倾听，少作决定。如果痛苦情绪已经得到适当的发泄，不宜再次回忆痛苦体验。

   心理咨询是个个性化的东西，是富有创新的事业，本次活动也是我们的重要人生体验，职业活动。我们当然也面对心理挑战，我们可以大家一起团结起来，进行自我心理督导。当然，我们不能够期望太高，但是我们应该尽力去进行，我们大家有缘分，应该尽心尽力。

   赵冰清讲话。我们应该做到尊重生命，我们不是去说教；我们应该尊重幸存者，应该悄悄介入；我们应该对大自然敬畏。

   我们应该安全回来，我们需要有个健康的心理回来，而不是有个健康的身体回来。我们在那里感到超自然的力量，我们应该感到生命的内容可以重新书写。我们应该努力保护自我，才能够完成任务。我们应该有博爱的表现，我们应该分享成功的心理帮助，我们也可以迅速倒出心理垃圾。我们不是心理专家，我们只是他们的伴随者，陪伴者。我们和他们灵魂相接，我们的角色的陪同，不是帮助，因为帮助是有上下区别。我们愿意成为他们暂时的儿子，或者女儿。

   我们可以悲伤，但是我们不应该让他们再次卷入悲伤，他们的泪水已经干了。我们应该学习和他们分忧，闪回是二次创伤。我们应该听着他们的话，眼睛看着他们，但是我们不能够摇晃他们，因为那个地震差不多。我们可以和他们静坐着，手拉手，甚至拥抱，一起呼吸，但是我们的拥抱不能够拍他们。

   15天内是应激，15天后是神经症反映。我们是陪他们没有家人的隔离状态是危险的。我们要他们学习表达，但是不用死亡的词，而是用走了。许多词应该非常谨慎。我们做团体心理咨询，应该有3个人。我们应该告别灾难，我们应该感到生命伟大，这些的需要一定的仪式。我们应该大声说，我们都应该好好活着。我们应该喜悦，我们应该欢呼，因为我们活着。如果有悲伤，我们应该学共情。甚至需要深度的共情，这样才能够感动。但是共情后，我们心理卫生工作者应该立即处理自己，不然自己会情绪低落，影响工作，出现职业疲劳。

   我们应该区别灾后悲伤和过去悲伤。过去的悲伤我们应该封存，因为我们不能够解决所有问题。比较好的拥抱方法，紧紧拥抱，一起呼吸，不用拍人，睁着眼睛（闭眼睛会痛苦和回忆），一起哭泣，离开拥抱时应该亲一下脸，眼睛注视，注意就有感觉了，就健康了。

   每个人的生命都是唯一的，是世界上不可代替的伟大。我们每个人活着是最伟大的事情，我们应该好好活着。我们可以给他们一点点时间，我们应该相信他们能够从痛苦中走出来。我们大多数时间是博大的母爱，偶然才是心理咨询师！

   经过这样的培训，我们能够更好完成自己的使命！