阅读治心病

         吴剑

          2008-4-23

   今天是世界“阅读节”，我最近也喜欢上阅读了。可能我的理解有距离，我是比较喜欢看书的，只是最近开始读书了，而不仅仅是看书。我每次买到《读者》，都喜欢读几篇文章，人感到很舒服。上次去洛阳，同车阿姨听到我大声读《读者》时，非常感慨，她说好长时间没有听到读书声音了，我们大家都笑了！其实读书既是长知识，又是享受，更是治疗：

首先，如果读些心理卫生方面的知识，提高心理素质，就相当于给自己治病吃药一样，有了和疾病斗争的武器。许多心理病人就是读心理书，读传记书，写心得体会，心理疾病就康复了。因此要求病人读书，成为我治疗病人的有力武器之一。因此我也就常常建议病人去新华书店买心理书籍，到我这里复印森田疗法书。

其次，我当然也不仅要求病人读心理书，也可以读名到传记，这些名人，与其说是聪明智慧，到不如说是战胜了自己，认识了自己，坚强的意志。个人的成功和治疗疾病的成功是一样的，是对心理素质的考验。我们学习名人，阅读事迹，体会精神，榜样作用，我们就有了胜利的自信。

再次，阅读一些诗歌散文也大有好处。中国人一直认为琴棋书画可以舒情，寄托。也认为写乃是泄也！按照心理学原理，就是用文艺作品发泄自己的情绪，是个层次很高的升华办法。我们的李白、徐志摩等，都是因为官场、情场失意，都能够用诗歌发泄情绪，表达情感，他们才没有出现精神错乱，并且流芳百世。如果遇到同样的挫折，读他们的文学作品，当然能够起到精神共鸣作用，达到一吐为快的目的。

最后，阅读也是运动，许多人也许不知道，唉声叹气可以发泄不良情绪，暂时使用有一定效果。大声阅读，可以说是肺的运动。如果能够大声在空气清新的地方阅读，那一定还可以呼吸新鲜空气。如果能够再选择在风景优美的地方阅读，天地人合一，其心理疾病的治疗效果一定很佳，同时健康人也可以起到保健作用。

不妨试试，朋友！

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