快乐需要行动

吴剑

2007-10-19

   现在社会压力很大，竞争激烈，情感淡漠，信任下降，工作辛苦，家庭矛盾，自我茫然。因此越来越多的人心情深感郁闷。虽然大部分表面上快乐，微笑，但是如果涉及内心世界，才发现那些只是面具而已。

   随着年龄的增长，老年的来临，思想的转变，朋友的沟通，现实的触动，看起来一部分人开始觉悟了，态度有变了。性格决定命运，态度决定一切。说实在话，没有人给自己快乐，快乐完全是自己的事情。一个人快乐也是过一天，痛苦也是过一天，为什么不选择快乐呢？佛教说，你哭只是自己哭，你笑才使众人笑。之所以不快乐，是因为选择了不快乐，之所以快乐，是因为选择了快乐，事情就这样简单。把自己个人的快乐和痛苦，归因于外界和别人，是推脱自我责任的行为。当然，除非这个人愿意痛苦，那谁也没有办法。

   许多人想通了，但是发现问题依然没有解决，痛苦和无聊仍然伴随自己。也许时间长了，成为习惯，性情懒惰，交往狭窄，爱好减少，内容缺乏，动力下降。虽然心思快乐，但是豪无行动，多了被动，少了积极。而且总是认为，自己心情不好，才不快乐，而不是反过来想，是因为不快乐，才心情不好，结果陷入蛋鸡之争。素不知，快乐需要行动，而且必须是先有行动，先有快乐的行动，才能够快乐起来。要想先快乐起来，再去行动，是完全不可能的。这也是森田疗法说的，行动决定性格，如果不行动，永远一事无成，快乐画饼充饥。

   什么样子的行动才能够快乐？这我到不好说，我想人类的快乐基本上都差不多，快乐着别人的快乐就是学习。别人怎么样快乐，就按照别人的行动和方法，就能够得到快乐。有人跳舞，有人恋爱，有人爱好，有人运动，自得其乐，各取所需。行动最重要，方法要实际。如果选择合适，不断坚持，适当着迷，有所进步，就可以快乐了！不然，为什么那些快乐的人乐此不疲呢？因为，如果那样是快乐的话，快乐本身就是对行动的有效奖励，受奖励的行动，一定会不断重复，增加快乐。

   不得不说的是，许多人把痛苦，孤独，无聊，空虚等负面情绪，总是挂在嘴上，想在脑里，这无疑对人的负面情绪，无意识起到不应该的强化作用。如同祥林嫂一般，好象需要别人可怜似的，那样既不能够得到同情，更不可能得到快乐的机会，而且会使朋友离自己而去。因为我们知道，人都愿意给自己带来快乐的人在一起，也怕郁闷的人坏了自己的好心情。因此，悲伤的话还是少说，说多了也许就成真了，其实也不是初衷。

   有些人，总是容易把快乐和不道德联系在一起。其实，道德本身是否道德，这就值得怀疑。自己郁闷不快，影响别人情绪，恶化家庭关系，影响工作效率，破坏社会和谐，这样道德吗？再说，痛苦往往就是所谓道德造成的，而这些所谓道德，也只不过是陈词滥调而已，也没有必要把自己捧杀、棒杀，我们大多数人只不过是普通一个，是个有血有肉的人，不是什么封建社会卫道士，更不是什么贞妇烈女。快乐没有错，需要没有错，这些目标都是正确的，没有道德不道德之分，只有实现的方法有道德和不道德之分。如果自己的快乐，是建立在别人痛苦的基础的话，那就不道德了！

   还有个社会心理规律，痛苦时往往是自己一个人默默受用（只有心理医生，才能够以职业方式理解分担），而快乐却是大家愿意共享的，苹果二个吃就少了许多，知识和快乐一样，如果分享的话，既没有减少，而且增加很多。当然，社会上有人没事喜欢偷着乐，这也是种智慧。我想如果可能的话，快乐应该尽可能分享和共享，包括二人的快乐，群体的快乐，和谐社会也不远了！