放松不放纵

吴剑

2007-9-7

   星期六和星期天时常去放松放松，我觉得这样的生活不错。我也常常给心理咨询的对象，一切他们练习放松训练，因为大多数心理障碍都伴随紧张。

   放松其实不仅包括出去走走，可能重要的还是个心态。办公室工作是紧张的，职业劳动是紧张的，那是职业的需要，是种敬业精神。职业工作就是有一定约束的工作，必须准时上班下班，上班不能够做私活，工作要有节奏感，要着职业服装，要有职业微笑，应该有职业称呼，面对困难要坚强，面对病人要温和，如果自己不想做时也得做。难怪外国心理学家说，职业就是文明压抑的象征。

   下班了，休息了，就是工作的暂时结束，是自我生活的开始。这时候就应该脱去沉重的职业面具，换上生活的色彩。想什么时间起来就什么时间起来，做的都是私活，服装也是休闲的，不想微笑时就叹息二声，不想认识的人就不见面，有时间去锻炼玩游戏。这样就是享受放松的快乐。说是放松是为了更好的工作，我到认为应该反说，工作是为了更好的放松，因为工作毕竟只是生活的一部分。

   但是，放松也有限度的，极度的放松，差不多就是放纵。虽然我们已经不工作了，但是我们仍然还是生活，生活还是需要一定的社会规范。虽然已经换上了休闲的衣服，但是仍然不能够上街不穿衣服。虽然已经没有职业微笑，开始放松的叹息，但是总是叹息也不健康。生活是放松的，快乐的，但是放纵未必有这样的快乐。因为放纵肯定是有后果的，有的后果是自己不能够承受的。放纵的快乐是一时的，但是很少是永远的。真正明白快乐哲学的人都知道，带有一定程度约束的快乐，才能够体验快乐的本质。肆意地满足，实际上最后还伤害了欲望，结果欲望受到伤害，那才是快乐真正的悲哀。一定的约束，可以提升我们对快乐的需要程度，而需要的迫切程度，又和快乐的满足感有密切关系，往往太容易得到满足的东西，并无深刻的快乐体验，虽然表面一样，但是一样不同。

   随便写点！