给家庭来点快乐氛围

吴剑

2007-3-10

   昨天，一位高三学生的父母来到我的办公室，进行心理咨询。

   孩子过去我心理咨询过，现在有压力也很正常，但是，这个母亲更加着急。她自己说，已经二年没有好好工作了，每天晚上都是陪着孩子读书，自己没有快乐，精神快要崩溃了，说到这些，非常负责的母亲哭了。中国的高考，对孩子是考成绩，更是考心理。高考一部分是考孩子，一部分是考父母，可怜的人。

   孩子特别紧张，自己更紧张。其实这样的情况，已经给孩子紧张了，紧张是会传染的，要孩子不紧张，其实就是提醒孩子紧张。应对紧张的最好办法就是平常心，减少关注。孩子的紧张可能还和母亲有关系，因此首先解决母亲的紧张很必要。

   是觉得培养轻松、和谐、快乐的家庭氛围比心理咨询还重要。我到他家里去进行过心理咨询，我提出几点意见。家里别太压抑，我建议用大灯，明亮起来，我们的心情也就好起来。家里来点轻音乐，气氛好些，我说我过去就家庭矛盾时，我就说首先打开轻音乐，再开始吵架，背景音乐可以减少紧张的气氛。再好些的话，可以一家人固定时间到外面吃饭，和一起看相声小品。如果可能的话，再贴些的卡通，活泼气氛的图画。

   要想孩子轻松，快乐，自然，首先父母要自己轻松，快乐，自然起来。因为改变孩子困难，改变自己容易。我对孩子母亲说，40多岁了，开始做些美容化妆。穿些有色彩的衣服，不能够太压抑的颜色。每天说些高兴的事情，快乐的话，幽默语言。如果要想孩子锻炼身体，首先还是自己先锻炼身体。

   要想别人快乐，首先就要自己快乐！快乐时，就轻松了，就不紧张了。