学习解决问题的方法

吴剑

2007-2-11

刚才进行心理咨询，我提出一个问题，许多心理问题都需要心理医生帮助解决，这不是好事情。

当然，有问题请心理医生解决，是对心理医生的信任，是对心理医生的依靠，这是心理疾病的开始是没有问题的。但是，这绝对不是目标，如果是这样，心理疾病说明没有好，心理医生也不是好医生，因为心理医生不可能和病人过一辈子。

因此，学习解决心理问题的方法很重要，和病人沟通的同时，就是在潜移默化地学习解决方法，这时候病人可以把问题交给医生解决。后来就应该鼓励病人自己尝试解决自己的问题，可以从简单的开始，再做复杂的。如果能够成功，可以建立自信心，如果不成功，可以继续请心理医生解决。最后就是病人自己解决了，就是成功的。

病人依靠医生是可以，甚至还有一点点依赖，但是，这不是长远之计。如果病人开始有困难，问题比较严重，可以医生扶着病人走。如果情况有改善，就应该要病人拄拐棍走。最后拐棍都不要了，自己独立走。

任何问题都有解决的基本规律，科学是研究事物规律的，哲学是科学的科学。心理问题的解决有基本规律，可以认识什么心理问题，问题的原因是什么，解决问题的策略是什么，这些策略怎么样去行动和落实，落实的情况反馈和调整，最后形成解决问题的模式，就是成功了。

所以，我们总是说，鱼不如渔！