压力

吴剑

2007-1-16

   晚上做心理咨询，主要是谈压力。

   一个人要想轻轻松松就能够治疗好心理问题，一般是不可能的。心理问题是痛苦的，但是只有付出给大的痛苦代价，才能够解决问题。就是得了阑尾炎一样，如果治疗好，就需要手术。这是个现实的考虑，是个不能回避的现实。

   每个人的内心都有想健康，想进步的欲望，但是，在心理疾病时，这些健康的内容被压制了，埋没了，我们需要调动出来，发扬广大。使外界的压力转变成为他内心的压力和动力。

   我们给病人心理咨询时，给的压力的形式应该适当，如果，他喜欢读书，我们非要给看电视的压力不可，虽然效果差不多，那看电视的压力就是方向不正确。所以，用什么行为方式来代替不健康的行为方式，要根据病人的实际情况，并且协商进行。特别是协商很重要，这样病人就会配合自己的治疗行为。就象我儿子不爱吃蔬菜一样，但是，后来让他去卖蔬菜，让他炒蔬菜，他就特别爱吃，这可能差不多，他终于改变了不吃蔬菜的习惯。

   我们给病人的压力到什么程度呢？我们一般给的压力基本上要到病人心理可以承受的程度，而且是最大的承受程度。病人的疾病严重，情况复杂的话，那就压力小些，当然就治疗时间长些，步伐小些。就象火车拐弯的弧度就火车的速度有关系一样。不给压力，病人就不能够健康，超过了承受程度，就可能崩溃，也不能够达到治疗的效果。什么才是压力的极限呢，这些我们都不知道，但是我们可以去试，一般可以逐步增加，直到能够承受为止，稳定住，再缓慢增加，逐步形成健康的行为方式和习惯。如果，偶然出现的问题，再稍微退一点点，重新开始进行。开始可以慢些，如果，病人看到效果，再逐步快些，因为这样可以建立信心。

   我们给病人的治疗压力，一般是以病人的核心利益，以良好的治疗关系为基础。但是，要小心翼翼，摸索前进，因为心理疾病和其他疾病是不同的，更有治疗的艺术。