给病人的回信（二十九）

吴剑

X你好！

   来信收到，请放心！

   在正式进行心理治疗请我还是建议你进行比较全面的心理测量，检查说明具体是什么心理疾病，心理疾病严重到什么程度，那些心理症状比较突出，有利于指导心理治疗和药物治疗。具体做的心理测量检查有MMPI、EPQ、SDS、SAS、SCL-90就可以了，可以通过邮寄进行。

  关于药物治疗问题，氯丙米嗪一片大约是1元，每天大约是4-10片。一般有1个月的量，再决定今后的治疗方法。

   关于森田疗法的有关资料问题，我们自己仅仅有一套有关资料书籍，现在基本不能购买，所以给你资料（心理治疗的书籍就象其他疾病的药物一样重要），我必须帮助你复印，一般三本书就可以了，其他有一些邮寄费用等。以上是我的建议，由你来最后决定。因为这涉及信任和费用问题。

   来信中提到有关你各方面的思考和人生观原则。不少思想我非常赞成，有不少思想值得我去学习，说明你的人生观思考有深刻的程度，非常令人敬佩。

   你是自己的一个唯心主义者，是一个宿命论者，这说明你相信心理和精神力量的作用，说明你的思维习惯，而且思维多于行动的人。喜欢历史是非常好的习惯，学习名人，我总是建议心理疾病的患者学习名人传记，主要是学习他们的精神。心理疾病的患者一般都是非常优秀的人，不优秀的人一般不会发生心理疾病，但是为什么优秀的人容易出现心理疾病，我想主要是由于思维习惯形成的，好思维，容易走极端的思维，就是我们说的死胡同，钻牛角尖等思维习惯。我们应该读书是读进去和读出来。

   由于你对自我的评价比较高，对自己的期望就比较高，所以就容易挫折和失败，事与愿违。由于这些由于，导致人际关系比较紧张，因为看不起别人，别人也看不起你，矛盾就容易产生。由于理想和现实的矛盾不容易非常好的处理，自己心理不痛快，成功感缺乏。所以正确的自我认识，自我分析，自我判断，自我评价，自我接受，自我肯定，自我否定，自我理解等对你非常重要，可以说就是人生观出了问题，人无远虑必有近忧。恰如其分的自我认识对你尤其重要，心理上的认识你自己，认识自己，自知之明，认识自己才能真正战胜自己这是重要的，所以自己是自己成功道路上最大的敌人。

   这些导致了心理疾病，心理疾病又影响了自我认识，是相辅相成的。在认识自我的基础上，合理调整自己的奋斗目标，提高自己的心理素质，并且建立健康正常的人际关系，对自己的心理健康非常重要。

   我信任你是一个好人，是一个有道德的人，是一个对自己要求严格甚至苛刻的人，这些都是心理疾病患者容易出现心理问题的原因，如果是一个坏人，他的心理素质一定是非常优秀的。过去的事情已经过去，我们没有办法改变，但是未来的事情还没有到来，我们还是有作为的，未来的命运应该努力掌握在自己手上。

   森田疗法的核心就是顺应自然的人生哲学，说起来非常简单，做起来非常复杂，我希望你认真领悟，超越人生的痛苦和快乐之上，真正达到大智若愚的境界。

  此致！

  礼！

吴剑

                                        2002年4月23日星期二