压抑发泄和心理健康

       吴剑

   压抑是心理障碍产生的经常因素，发泄的维持心理健康的重要因素，两者有密切的关系。神经症也是一种发泄方法。

  其实发泄在我们的生活中是经常有的。足球就是比较强烈的体力和精神的发泄方法，在足球场，每个人象发疯似的，但是没有人说这是疾病，因为他们是球迷。但是假如没有发疯，反而有人是是不正常。反而在大街上发疯，就是发疯了，是精神病。看来发疯关键在什么地方，是不是合适，是区别健康和精神病的重要因素。

   古代人吟诗，就是精神发泄的重要方法，没有这方法，真会出现精神病，精神的压力需要合理的，被社会所接受的途径进行释放。大声叹气，哭也是精神发泄的方法，因为他们是普通人，不会吟诗。

  汉民族是非常压抑的民族，思考自己的历史责任太重，所以表现非常理智，而少数民族却不同，他们非常痛快，潇洒，没有压力，他们有自己的节日，泼水节，能歌善舞。巴西有自己的狂快节，就是民族压抑的能量释放，要不然，民族就会出现集体心理障碍。

  我们那个不正常的年代就是集体心理障碍，因为压抑过分了，就会出现，民族需要发泄，个人需要发泄，定期释放，有利于民族和个人健康。

  真正等待到疯狂了，再去发泄，已经晚了。

   所以，我们应该建立自己健康，文明的，普遍接受的，不伤害社会和他人的，不伤害自己的，精神发泄方法。我们选择了足球，我们选择了体育，我们选择了还有。

  文明社会的人非常压抑这是普遍的认识，文明心理卫生应该为了人类做些什么？