人应该有一种消磨时间的好方法

     庐山心理卫生专科医院  吴剑  332008

   人应该有一种消磨时间的好方法，我常常对心理疾病的患者说，尤其40岁以上的病人，有时候我也对健康人这么说。

   生活的时间是十分重要的因素，有工作时间，休息时间，睡眠时间，吃饭时间，但是我们常常有一些时间干没有什么意义的事情，或者是意义不大的事情，因为我们不可能每个事情都有意义，或者是意义不同。我曾经见个一个老人独自钓鱼，大部分时候是空手而归，但是他的心情非常平静。

   每个人都应该允许自己干些错误的事情，做些没有意义的事情，这本身就是意义，这可以转移注意力，增加社会交往的机会，大脑轻松，有利于智力，解除孤独，接触自然，使自己幸福快乐。

   我常常要求病人考虑问题从另外的角度考虑，如果每个人每分钟都是做有意义的事情，人非常痛快，紧张，不自然，没有必要。如果我们一心一意长久做一个事情，或者想一个事情，很可能是百思不得其解，钻牛角尖，工作效率下降，强迫症。这时候与其继续思考，不如暂时停止，转移大脑的兴奋地方，这其他事物中获得灵感。

  我有时候也感觉到这些人，真正的科学家不是从科学本身获得发现的，而是从其他相关或者是没有关系的科学中得到灵感的，甚至是极普通的事情。牛顿的万有引力的发现就是从小小的苹果开始的，深刻的道理有时候非常简单，绚丽之极归于平淡。伟大成功者自己可能不是当时的学科带头人，但是他们的基础广大，知识渊博，启发特多，仅仅会个别学科的学者这个学科是不行的，和氏壁这石头中关键在发现，人的关键是从工作之外发现工作之中的事情，我们需要是一个有心人。

   消磨时间的形式多样，以没有压力为主，以容易进去，容易出来为主，不会迷恋，玩物丧志，因小失大，应该因地制宜，从感性上升到理性。

   我常常对病人讲，人生仅仅有一根支住是不行的，千层大厦独木难支，而且比较危险，三角形比较稳定安全，多个支点更加高大。人生的支点常常是事业，只有事业一个支点，就是偏食，仅仅有一种食物，一旦大熊猫吃的箭竹消失，就危在旦夕了。失去一个人生的支点是经常的，原因可能是外界的或者内部的，世界冠军年老体迈，但是他们需要生活，军官退役，仍然需要两用人才，人有多个生活方法，更加可靠些。

中学生是走独木桥，一个红心两个准备，有个心理准备在真正危险到来时，就会自然些。家长给孩子学习音乐，个个地都学习音乐，就没有意义了。人应该有各种潜力，一些小用，有些大用，船小好调头，有的人本来是兴趣爱好，最后变化成工作或者专家，如刘欢，如郭沫若，鲁迅，人应该有变化能力。

                    1998、7。