人生目标的确定

         庐山心理卫生专科医院  吴剑  332008

人生目标非常重要，怎么来确定自己的人生目标更加重要，合理的目标有利于心理健康，有利于成功，不合适的目标反而使人失败，影响自信心。

   有一个有趣的心理学实验，在一群大学生进行实验，实验非常简单，就是往一个瓶子上套圈，套上越准确，就越成功，实验和游戏唯一不同就是瓶子和人之间的距离自己可以任意确定，有的学生离开瓶子非常远，总是套不准确，有的学生离开瓶子非常近，总是能套上，有的有时成功，有时失败。统计结果发现，自己确定瓶子和人之间的距离一般为套成功的概率为50%为常见距离。对自己能力估计比较高的学生，离开瓶子的距离比较远，对自己能力估计比较低的学生，离开瓶子的距离比较近。

   这说明，一般健康的确定人生目标以实现目标可能性为50%为合适，就是说实现目标需要有可能性，但是需要经过努力才能达到，葡萄需要跳一跳才能吃到，才有味道，生活才有刺激，人生才有吸引力。

   对自己能力评价过高，容易确定人生目标过高，就容易失败，容易失败就容易失去自信心，对今后的成功没有好处，他们需要降低期望值，建立自信心后，再制定比较高的目标，有利于成功。

  对自己评价过低的学生，人生目标没有刺激性，生活没有挑战性，人生就没有压力，所以生活和人生就不能很好前进，也许他们有过失败的体验，才自卑，需要建立信心。

   目标就是在我们前面，一直在吸引我们不断前进，直到我们人生的终点。生命不息，奋斗不止。

   人生的目标有一个大目标，可以分成几小目标，一个一个进行，积累小的胜利，成大的胜利，自信心不断增加，在大目标过程，进行目标的不断修正，选择最有利的途径实现。生命就是登山，生命就是逆水行舟。       1998，6。