C型性格和健康性格

          庐山心理卫生专科医院  吴剑

   心理学家过去把人的性格归纳为两种，A型性格即指那些急噪不耐烦者，遇到交通拥挤就拼命按汽车喇叭，工作不分昼夜，竞争性极强，一碰到不如意的事情就马上“爆炸”的人。

  B型性格却相反，性情平和，安静，自信，优哉游哉地度过一生，即不争取一百分，也不和别人争地盘。

  现在，心理学家却认为还有一型人界于A和B之间，称为C型性格者。这类人外表看来平和容忍，不争不吵，但是心底里却非常压抑着愤怒与不平，精神压力极大。研究人员认为，感情外露者远比自我控制者更加健康，那些心感愤怒或忧虑而又不表露的人，其免疫系统最容易受到损害，也就容易患上癌症，这类就是C型性格。

  C型性格者对人对事怀有敌意，对人不信任，总是认为坏人比好人多，别人总是对自己不怀好意，别人对自己好也总是别有用心，因此步步为营，外表平和，内心紧张。就算万分愤怒，也周控不露，怒火中烧。常常自责，碰到问题就怪自己不争气，责怪自己无能与人相处。C型性格的人免疫系统最容易受到损害，因为大脑总是传递负面信息，如紧张，压抑，不平等等。肯定对免疫系统无益，而且会诱发疾病。当然，不等于正面积极信息可以治疗疾病，至少可以促进免疫系统，令人生活更加愉快。健康的性格是什么？

  ⒈具有乐观与利他主义的世界观。

  ⒉具有应对环境改变的能力。

  ⒊对自己的生活具有牢靠的控制能力，对自己的工作投入。

  ⒋感情上诚实，能自我控制。

  ⒌具有观察力，但是不滥作裁判。

  ⒍具有讽刺自己的能力，承认与接受自己的缺点。

  处世态度应从小培养，让儿童拥有健康的性格。成人也不应该低估自己性格改变的能力，只要懂得健康的性格对人有好处，改变也不难。                    1998，5。