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牙齿

(2007-06-12 00:51:22)

好像挺长时间没写东西了，今天休息。

很久以前补过的一颗牙需要重新补一下。今天去了牙科医院。

看牙好贵啊。

朋友的牙不大好。经过诊断，要拔，补，抽神经，做烤瓷牙，粗算算大概要两万五人民币。天哪，这是什么牙啊。

还是要好好保护牙齿啊。

假如遇到什么小毛病，一定要及时治疗。不然拖到后来只能是费时费钱费精力，人还要吃不少的苦头啊，

所幸我现在牙齿的状况还是非常好的，除了一颗补过的牙，其它的都很茁壮，并且整齐。

其实有一些小细节是可以帮助牙齿的，在牙齿还是健康的时候多加保护，是非常有必要的。

1 养成每天刷牙的好习惯。好的刷牙习惯是非常重要的。

牙医建议：每日三餐后立刻刷牙，时间3分钟。牙刷自牙龈向牙冠移动。里外都要刷到。刷牙不要太用力，假如力道过大久而久之会导致牙龈萎缩。

牙龈萎缩是很多人都存在的问题，也是难以医治的，所以还是预防来的好一些。

假如三餐后刷牙不方便的话，每天早晚两次刷牙还是必须的。

现在可以买到的超声波牙刷也是很好的选择，对牙齿表面釉质伤害小，并且每分钟3万多次的震动可以更加好的清洁牙齿表面以及缝隙。

2 洗牙

洗牙可以去掉长期依附在牙齿表面的污垢。假如你的牙垢长期积在牙缝，会将牙龈下压，这样压根会松动，牙齿变得不牢固。

洗牙后齿缝会加大，初期的话，每天按摩牙龈会让牙龈填补到缝隙中继续保护牙齿。

洗牙还可以发现平时难以发现的问题，及时治疗。

3 要注重钙的补充

身体需要钙质，假如身体缺钙，会吸收牙根以补充我们身体自身所需要的钙质。就会导致牙根越来越小。所以在平时饮食当中要注重钙的摄取。每天一杯牛奶就是很不错的选择。

看牙之后，我连牛奶都改喝高钙的了。

牙齿有问题一定要及早问医，千万拖不得啊。

今天像个医生一样说了这么多，主要是觉得牙齿生病太可怕了。爸爸的牙齿也不好，年轻时候总是忽视问题，现在才意识到问题的严重性，身边越来越多的人开始大规模的治疗牙齿，付出的代价是惨重的。

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