近来我们已经进入了整个赛季的第一个阶段,"准备期".训练主要以恢复去年的技术动作,练习新一年度的规定动作,同时加强力量,体能,和舞蹈基础来辅助冰上训练.我们现在每天两次冰上训练和至少一次陆地训练.由于首都体育馆是2008的比赛场地,现正进行改造.我们冰上训练和陆地训练只能在同一个场地,从住处出发步行十五分钟.整个场地很大,其主要功能是冰上大速滑比赛.哈哈,现在,在中间围了一个小场地为"花滑和短道速滑"提供冰上训练需要,在场地边上有一些陆地训练器械,可以训练体能和力量.除了冰上训练的时间,我现在和它们接触的最多了,通过它们我觉得现在自己的力量有提高.嘿嘿~(舞蹈训练因为场地维修还没有进行).明天再写,现在去看"超人归来".拜拜~~