地震灾难对人们心理的压抑

地震过后有人晚上睡觉不敢关灯、不敢看恐怖片、走路总是怕摔倒、过桥时会担心桥塌了、放烟火害怕爆炸、洗澡时会害怕热水会突然没了.... 
而且总是会想，要是还发生地震会怎么样，然后会越来越怕,为什么会这样？？？

长期抑郁的人他们的心理都很压抑，这样身体的器官就会代谢发生紊乱，这样就会生病，若是激活了致病的基因就会发病，神精衰弱失眠多梦是家常便饭!

如何应对:

抛开多余的杂念， 
在做自己没信心的事的时候，

去想那些以前开心的事情 
和让自己有自豪感的事情。 
也就是把你的“注意力”转开， 
相信自己这样就可以了,
加油!