只有欢笑才能治愈悲伤！

汶川大地震搅乱了每个人的生活。5.12后的这些天我听到了可能这一辈子也听不到的那么多的哭泣之声，看到了可能一辈子也看不到的那么多的悲惨撼人的画面，也经历了可能这一辈子也不会再有的那么多的感动：汶川大地震让所有的孩子和成年人哭了，通过哭这样可以宣泄情感、释放情绪，但是请不要片面的理解“释放”！因为哭得过多，悲痛的感觉就在加深，可能伤害越大导致负面的情绪反而更加难以摆脱，多年后都生活在那种负面感觉和习惯阴影中，让我们练习“心理化空”与“提起放下”后，才完全从悲痛中走出来了。不想哭就不要去有意的回忆令人不快的过去；真的很想哭时，哭一哭就算了。只有欢笑才能治愈悲伤！