今天要好好表扬自己,第一,上了球瑜珈课,没有中途看过时间,认真做到完,第二,对着最爱吃的菜没有失去理智,历史上吃的最少,第三,SHOPPING时去买水,看了半天买了屈臣氏纯水,三关全过,给自己口头表扬一次。
若是能坚持三个月,或者能一直坚持,一个大美女就此诞生了,加油,曼佗罗!

回到家心情很棒,若天天如此就好了,精神气爽,看来运动真的可以影响心情。
越来越体会到运动带来的好处,除了对身材皮肤的好处还有最大的就是心情。
坚持坚持我要坚持,再不懒了

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