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排毒告別小腹

(2007-03-12 14:06:50)
分类: 生活记录

腹部毒素排出,讓小腹更輕鬆

不但可以排出毒素解除宿便,對於生理痛也有很好的效果喔!

 

排毒告別小腹

1.       先按摩和刺激腹部的穴道

排毒告別小腹
2.       由胸部下面開始往鼠蹊部的方向沿著淋巴節往下移動

動作大概重覆十回左右,如果有按摩油可以用會效果更好喔!

(有很多運動的東西是新書裡塞不進去的,我會都把它們和大家在這裡分享喔!)

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