2月底无意间发现华为运动中有很多初级的减脂塑形健身操。

于是3月份开始，便打卡华为运动，一周3-4次健身操，每次2-3组，半小时左右。

同时也坚持每周3-4次的室内单车，每次8-10公里。

另外还有日均一万步的早晚走路。

期间饮食，既没有放纵，也没有过份节食，早中餐正常，晚餐极少量，少有碳水。

原以为这样的运动量好歹能减一两斤，可一月下来体重依然在57上下徘徊，几乎没减。

由此看来于自己要减重，要么加大运动量，要么适量节食。这貌似都不容易。

华为运动自动生成的运动月报。