当然，你大可不必过于紧张：每天喝一点点咖啡、茶，或者热巧克力，并没有太大关系。不过，如果吃这些含咖啡因的食物过量，那就麻烦了——研究发现，当妇女每天摄入的咖啡因超过200毫克，流产的风险会提高2倍。

   “我们发现，如果妇女摄入咖啡因过量——每天摄入超过了200毫克，她们流产的几率是不摄入咖啡因妇女的两倍”，李德昆（De-Kun Li，音译）博士表示，他任职于美国奥克兰的凯撒集团（aiser Permanente），是一位生殖流行病学家，也是这项研究的负责人之一。

    这项研究的结果，发表在2008年1月的《美国妇产科杂志（》American Journal of Obstetrics and Gynecology）上。

    该研究指出，作为这个世界上最经常消费的瘾品之一，咖啡因能够穿越胎盘屏障，到达发育中的胎儿。而在此之前，科学家们在研究中发现了咖啡因摄入和流产之前存在某种关联，不过，科学家们并没有弄清，这种关联，究竟是咖啡因还是咖啡中的另一种物质导致的——或许，人们应该尽量不喝咖啡，多吃水果和蔬菜。

     在这项研究中，研究者调查了参加凯撒医院健康计划的1063名妇女（在旧金山进行），她们都在怀孕10周左右接受了调查。在研究期间，16%的妇女——也就是172位妇女——流产了。

    研究人员发现，这些流产的妇女中，有25%在怀孕期间并没有吃任何含咖啡因的食物；60%的妇女表示她们每天摄入的咖啡因曾经接近200毫克，15%的人则每天摄入超过200毫克的咖啡因。

   除了咖啡因之外，研究人员还评估了其他已知的危险因素对流产的影响，如吸烟、习惯性流产、饮酒等。

    “如果你没有其他的危险因素，咖啡因的作用就会凸显出来，” 李博士表示。

    李表示，研究发现，即使是那些每天摄入咖啡因少于200毫克的妇女，流产的风险也增加了40%——不过，这个数字并没有达到统计学显著性的水平。

    “妇女们每天喝咖啡不要超过两杯，而且，我们希望她们在怀孕的最初三个月内完全戒掉咖啡——这不是说，她们从此就不能喝咖啡了。如果她们坚持要喝，控制在两杯以下——一杯的量大约是7.5盎司（约合212克）。”

     不过，不是所有的医生都同意在咖啡因摄入和流产之间，存在直接的因果联系。

    “我们研究的问题是，孕妇流产的主要原因，是由于遗传畸形，但研究人员并不知道胎儿发育正常与否，”劳拉博士说，她是纽约西奈山医学中心的妇产科医生。

    “女性们总是很容易忧心忡忡：‘我该怎么办？’在我们断言她们摄入咖啡因过量导致流产之前，让我们来看看，胎儿的发育是否正常。”劳拉说。

    “我想，60%～80%的流产是由于遗传畸形造成的。”她补充说。

    这也就是说，劳拉并不建议自己的孕妇病人限制咖啡因的摄入量。“孕妇需要对胎儿负责——不能吸烟、不能饮酒，每天也就剩下这杯咖啡了，”她表示，不过许多咖啡店的咖啡中含有太多咖啡因，因此女性们也应该注意，她心爱的咖啡中，到底含了多少咖啡因。

   “每天摄入咖啡因的量，应低于200毫克”，不管这咖啡因来自何种食物——咖啡、茶、可可、巧克力等等。”劳拉建议。她认为，婴儿出生时体重过低、头围过小，也与母亲怀孕期间的咖啡因摄入有关。

   总之，李德昆最后强调，孕妇应该将咖啡因摄入量控制在200毫克以下，尤其是在怀孕的前几个月，以及预备怀孕的时期。(环球科学/方法编译)