留学生从决定出国的那天起，就做了一次重要的人生选择。当背井离乡来到一个陌生的国度，不仅带着对新生活的憧憬，也一头扎进了新生活里。而家长则开始牵肠挂肚，仿佛放风筝一般，眼睁睁的看着自己的孩子远离自己。只要知道孩子在异国他乡过得好，所有的付出似乎都是值得的。这几年频频出现在网络媒体上关于留学生自杀和失踪的报道，也时不时牵动着留学生和家长们脆弱的神经。心理教育已成为留学生不得不关注的问题了！

对于一个刚刚走出国门的孩子来说，扑面而来的挑战是始料未及的。尽管从过来人那里听过很多关于国外的描述，但是无论多么详实的描述依然抵不过亲身经历。

　　根据对留学生的一项调查显示，五个最容易让留学生产生压力的原因分别是：语言障碍，适应新文化的压力，不切实际的期望，家中出现危机以及身体和心理健康出现问题。

　　1、语言障碍

语言障碍主要表现为上课听不懂，无法加入讨论很难融入团队友情，很难建立友谊。

　　很多留学生一定有这样的感受：尽管在国内学了十多年的英语，尽管可以在雅思或托福中取得优异的成绩，但是刚到国外还是觉得语言存在困难，特别是口语方面当地人的语言习惯跟我们学习的往往存在差异。不会聊天也是刚出国时候留学生们存在的普遍问题。这给交友和融入团队带来了困难。

　　大家不要小看聊天，聊不好天也是为什么中国留学生喜欢扎堆的原因之一。最大的影响是他在上课的时候，跟不上老师的语速也没有办法参与到同学的讨论当中，需要花好几倍的时间才能够勉强弄清楚自己所学的专业。对于一些本来就性格内向的孩子来说遇到这个困难更加的严重，他们没有勇气去寻求帮助，在连续的挫败当中，他们渐渐的封闭了，自己对自己的能力产生了怀疑。

　　2、适应新文化的压力

到了国外，留学生们会发现国外的教育体制和国内有着天壤之别。学校的各种规则也常常让他们摸不着北。作为一个初来乍到的新人，为了避免尴尬，很多人选择了沉默！但由此带来的不被认同，无法融入等这些问题给他们带来了前所未有的压力。

　　有的留学生为了交到朋友为了融入，学其他孩子去喝酒、抽烟、甚至吸大麻。在远离父母监督的情况下，一些留学生逐渐成瘾并不能自拔，有的还美其名曰，这是减压的方式。

　　3、不切实际的期望

有的人可能会认为，孩子刚出国有语言障碍，新文化需要了解和适应，这是会给留学生带来很大的压力，但是过一段时间等过了语言关和熟悉了新文化后压力自然就会小了。

　　其实不然！对于国际留学生而言，最大压力的出现通常是在最后一年快毕业的时候。这个时候他们需要为自己的未来做出选择。留在国外没有优势身份怎么办？回去怎么能比国内上大学的那些人过得更好？有的留学生当初为自己制定了宏伟的目标，比如非华尔街世界五百强企业不去，但现实却给他们重重的一击，因此产生了严重的心理落差！

　　国外的高校宽进严出是常态，许多高校淘汰率是相当高的！有的留学生当初出国留学时风光无限，似乎出国留学就意味着前程似锦。但是当无法完成学业黯然回国时，很多家长和孩子都承受了很大的压力，觉得丢了面子。由于有些孩子没有拿到毕业证书。回国以后就业就成了问题，随之而来的婚恋问题也使得这些海龟们仿佛成了失败者。

　　4、家中出现了危机

还有一些留学生家庭，孩子出国留学后，父母便选择了离婚。父母离婚对留学生的心理会产生不可忽视的影响，再加上距离遥远与孩子没有办法充分的沟通和交流，让孩子感觉失去了温暖的大后方，心理上的孤独感也会让孩子们对父母失望。

　　父母的离异往往也会影响到孩子们自己的婚恋观。另外，如果家中出现经济状况的危机，让孩子在国外的费用开支受到影响，这也会给孩子带来沉重的心理压力。

　　5、身体和心理健康出现了问题

留学生在国外，一方面，生活需要自理，而很多孩子在国内的时候被父母照顾的无微不至，丧失了独立生活的能力，不得不自己面对生活上的时候，有的孩子饮食睡眠不规律，不知道冷暖，使得他们自己的身体抵抗力下降

另一方面，由于各方面的压力，也往往会从身体表显现出来。身体出问题，往往与心里问题息息相关。一个人如果长期处于负面情绪，身体会发出警报。与此同时，因为身边缺少了亲人的照顾，当身体心理出现症状的时候，本身又会给孩子增加了更多的压力！

希望大家多关心海外留学生的学习和生活。让留学生的海外学习生活顺利平稳渡过。