这是匿名为“痛苦中的女人”发来的紧急求助邮件：

“车老师:

 您好！

看过您的文章，很受启发，我现在一直生活在痛苦中，急于向您求救。希望您能把我的事情发在您的博客中，以便能得到更多的帮助，让我明了以后生活的方向。

我是一个普通工人，30岁，结婚五年。今年刚生下一个女儿，现在女儿刚满两个月。我们有自己的住房，因为生孩子，公婆从农村搬来和我们一起住。

老公一直希望我生个男孩。我也希望如此，但事非人愿。结果，我刚做完手术，虚弱的躺在病床上的时候，老公就冲我发脾气，让我非常伤心。难道，生女儿是我的错吗？

因为公婆重男轻女的思想很严重，从我的女儿出生那天起，他们就很不满意。在我做月子期间对我的态度也大不如前，坐月子时，我没得到他们的关心和一个产妇应有的照顾。生完女儿我就像一个千古罪人，无论我做什么，他们都说我的不是。孩子出生后因为没奶一直喂奶粉。坐月子期间因为忍受不了家庭的种种压力，再加上一直休息不好，营养不好，身体状况很差，落下很多月子病。老公及其家人无人问津。我无法忍受这种度日如年的生活，没出满月，就扔下女儿回娘家去住了。我当然也心疼自己的孩子，但实在无法忍受老公和家人这种态度。

40天的时候身体好些了，再次回到自己家。回来之后公婆总是拿一些小事制造家庭矛盾，我的老公是个愚孝型的儿子，无论他父母是对是错都听他父母的。渐渐的我和老公的感情变淡了。老公总是无故的发脾气，和我缺乏沟通。勉强说话也是支言片语。

我们是白手起家，以前一直在单位吃食堂、住宿舍。现在条件刚刚好些，才要孩子。我因为生孩子没有工作，而且身体一直不好。现在他家人都对我有成见。我们的婚姻如同一个没有感情的躯壳。老公之所以没有提出离婚主要原因是存款和房子。存款都在老公那儿。房子没有最终的产权证，但相关的房子资料在我这里。他们想慢慢的拖我，什么都不给我，让我净身出户。

他们总是在朋友和邻居面前说我的不是，对我的名誉进行恶意中伤。因为我身体不好，他们又不停的给予我精神上折磨，以至我身体状况越来越差，甚至精神受到严重的打击。目前不适合去工作。我们的孩子还小，我身体不好，没有能力照顾孩子，不知道我用什么方式才能保护我自己的合法权益不受侵害。我不知道还能在这个破碎的家庭中挣扎多久。

车老师，我的叙述可能有点乱，因为我现在情绪很乱，请谅解。

急盼回复。”

仔细读过她的邮件，我想从以下三个方面给她提供一些建议：

一、  生女儿不是她的错

我想，她和公婆家人产生隔阂，最主要的原因是：他们重男轻女，而她产下的是女儿，所以，他们有迁怒于她的倾向，她有不甘心和不得已而产生的委屈和遗憾。我想对她说：生女儿不是你的错，因为生男生女根本不是由母亲决定的。

作为常识，很多人都知道，在人体细胞中，有23对染色体（人的遗传物质），其中有一对是性染色体，胎儿的性别就由它来决定。这两条性染色体，一条来自母亲，一条来自父亲。如果两条都是X型，将来会孕育出女孩；如果X型、Y型各有一，便会孕育出男孩。女性卵巢每一个月有多个卵泡生长发育，但通常只有一个成熟卵细胞排出，它们均只含X型的性染色体，就是说，胎儿的性别不是由母亲决定的。

男性的睾丸不断地产生精子，这些精子可有两种类型，一种含X型、一种含Y型的性染色体，两种精子的数量是相等的。卵细胞与不同类型的精子结合，便决定了胎儿的性别。然而哪型的精子能与卵子结合完全是随机的，并不受人们意志的支配，也和器官的功能没有联系。因此，科学地说，生男生女和父母双方不存在任何“责任”关系。它是不以人们的意志为转移的。

从这个角度来看，老公和公婆将生下女孩的过错归罪于她是不公平不理智的。她完全没必要自责，应该委婉地表达出生女孩不是她的错，男孩女孩都一样的观点。并且表现出对女儿由衷的喜爱和欢迎之情。

从她所陈述的事实来看，老公尽管对她照顾不周，但没有提出离婚，公婆心中虽有不满，但在她抛下孩子回娘家和缺奶﹑身体弱﹑无力照顾女儿的情况下，还是积极承担起照顾孩子的职责。说明，他们已由最初的不情愿接受到现在努力地接受这个孩子，能做到这一点，公婆还不是特别的不近情理，事情也绝非她想象的那样糟糕。倒是她自己夸大了公婆重男轻女的倾向，忽视了他们的努力和表现，建议她在力所能及的范围内体谅公婆，全身心地接受并爱自己的女儿，用自己的行动和努力，进一步转化家人的偏见，为女儿的健康成长创造条件。

二、 照顾好自己和孩子，避免产后抑郁症的困扰

产后抑郁症也叫产后忧郁症，是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症。研究显示，50-75%的女性都将随着孩子的出生经历一段"Baby blues”，出现不稳定情绪。产后抑郁症一般在产后6周内发病，疲乏、易怒、焦虑、恐怖和抑郁是产后抑郁的主要特征。

从这位女子在邮件中流露出的焦虑不安，牢骚满腹和患得患失的情绪来看，她已经有轻微的产后抑郁症的倾向。发病原因与生女儿后的失望和失落，丈夫及公婆对她照顾不周有关，也与她放任自己的情绪，对家人有过高期待有关。

所以，她目前最应该关注的不是离婚问题，而是如何调整情绪，避免产后抑郁症困扰的问题。

建议她合理安排自己的饮食和生活，尽量保证充足的睡眠和饮食，使自己身体得以康复；在体力能够承受的范围之内，多看孩子，逗孩子，发现孩子的可爱可喜之处，观察孩子的点滴变化，写育儿日记等，转移自己的注意力，用对孩子的爱填充自己的内心；时间及精力允许的话，可以多看点文字优美的书，有趣的电视节目，让自己的内心趋于宁静；尽量心平气和地跟老公沟通，主动邀请老公散步，和老公一道喝茶聊天，倾诉一些苦闷，寻求老公精神上的慰籍；也可以跟以前的女同事或者好友多交流一些教子心得，在跟同类的交流中缓解情绪压力，保持内心宁静；还有，多站在乐观的角度看问题，学会感激：比如，感激自己有生育能力，感激上天给你一个健康可爱的女儿，赋予你做母亲的神圣权利，感激公婆在你最需要帮助的时候，帮你照顾孩子，承担家务，感激老公没有因为你生女儿而绝情地离开，放弃对妻女应尽的责任等等。

我想，假如她学会用乐观和感激的心态看问题，而不是将注意力集中在各种烦心的事情上，是有能力让自己远离不良情绪的困扰，拥有自内而外的快乐的。
三、走出自我中心，以尊重和宽容的方式和家人沟通

我读她的邮件，感觉最明显的是她比较自我中心，通篇都在谈“我”的委屈和愤怒，老公及公婆对“我”的照顾不周，很少流露出对女儿的真情，对老公及公婆的体谅，这可能与她特定时期的情绪有关，但也反映出她认识方面的偏差,即过分关注自我，一味要求家人善待自己，总在挑剔家人的不是，自己却吝于付出，也许这才是她和老公及公婆难以相处的真正原因。

比如说：她一直强调自己身体差，没有奶水，自己没有能力照顾孩子，没出满月，就扔下孩子自己跑回娘家（这是对孩子极不负责任，有损孩子身心发展的不当做法），孩子四十多天的时候才回来。显然，孩子生下来之后，更多的是由公婆和老公来照顾；她对孩子付出的不是很多。照顾这么小又没有母奶吃的孩子是非常辛苦的，假如公婆真像她说的那样，完全可以把孩子送到她娘家，由她来照顾，但他们没有，而是尽心尽力地照顾孩子。作为孩子的母亲，她应该体谅他们的辛苦，感激他们对孩子的付出，但她没有，而是只看到公婆对她照顾不周的地方，在那里怨天尤人；

她只觉得老公不关心自己，很少和自己沟通，内心充满委屈，但她忽略了，老公面临着初为人父的角色转变，面临着分开多年后，和父母同住的不适应感，面对孩子的啼哭和妻子与父母的纷争，他的处境更困难,需要调整和面对的问题并不比她少。假如她通情达理，关心他，体谅他，不正面和公婆冲突，不把不良情绪转嫁给他，也许，他们还可以处得很好，事实上，她放任自己的负面情绪，连自己都照顾不好，也无力照顾孩子，更无暇为丈夫分忧，又一味地要求丈夫的关心和照顾，这种不切实际的要求，容易让丈夫疲劳焦躁，失去耐心和信心。

我一直觉得他们的婚姻有深厚的情感基础，她的丈夫和公婆也不是太难相处的人，他们之间并没有闹到非离并不可的地步。只是她情绪失控，索取太多，付出太少，才导致了交流方面的一些障碍。

希望她从稳定情绪，爱自己，爱女儿和老公，体谅公婆的角度调整心态，凝聚亲情，使自己重新拥有和睦温馨的婚姻生活。

特别推荐:   

                  去看看，适合你吗？ 

                   两只碗引发的婚姻中风