加载中…回家过年不晕车的十二点提醒
(2009-01-08 09:33:15)
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回家过年旅途晕车预防健康 |
分类： 健康生活 |
文/了悟新斋
（本文被新浪新闻首页推荐）
身在异乡的游子过年一般都要赶回家与亲人团聚，但对于有晕车现象的人来说，旅途会非常难受。从医学上说，晕车、晕船和晕机统称为晕动病，这个病虽不属疑难杂症，但是症状令人很不舒服，下面介绍一些防治措施供参考：
五大预防措施：
第一，不要紧张，身心要放松，不要总想到会晕车，最好找其他人聊天，以分散注意力；
第二，应有足够的睡眠，睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力；
第三，乘坐交通工具时不宜空腹或过饱。吃七八分饱，最好吃些易消化、含脂肪少的食物和水果，尤其不能吃高蛋白和高脂肪食品；
第四，尽量坐比较平稳且与行驶方向一致的座位，并保持空气的流通；
第五，头部适当固定，避免过度摆动，最好闭目养神或睡眠。
七个防治方法：
第一，吃胃复安：胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97%，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。
第二，闻或贴鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。
第三，闻桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。
第四，搽风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。
第五，喝点醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。
第六，贴伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。
第七，指掐内关穴：当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间）。
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