老婆帮老公戒烟秘诀

图文/清茶是好香

该图拍于2009年9月18日周六第九届平遥国际摄影节。

    我认为，所谓瘾，乃病也。毕竟，是病字旁。只不过是病的程度稍逊于真病，是对某项事物特别沉迷特别上瘾，诸如毒瘾、赌瘾、网瘾、酒瘾、烟瘾等。许多烟民最喜欢的一句口头禅就是“饭后一支烟，赛过活神仙”。究竟，这位“神仙”是从何而来，致使千千万万烟民竞折腰呢？

    中国第一支香烟是何时出现的？据资料：光绪23年，中国第一支香烟出现在上海，这是美国人菲利克携带来华零售的，品牌有“品海”“老车”两种，售价每支3文。光绪28年，中外合资的“北洋烟草公司”在天津开幕，美国烟草大王杜克家族的“英美烟草公司”也开始在中国销售卷烟。

    又是谁，制造了中国第一支香烟？光绪31年，中国人第一支击败洋烟的香烟在香港鹅颈桥的“南洋烟草公司”诞生，创办人是日本华侨简照南。他成功的行销策略是“中国人吸中国烟”，国产“双喜”、“飞鹤”牌香烟，夺回了长久以来沦陷于洋商的市场，打的英美公司的“三炮台”、“派力”等名牌溃不成军，奠定了国人烟草未来发展的基础。由此吗，民族工业在国外强劲的资产势力压迫下，突围而出并成长，理应大书特书。然，祸兮福兮？从烟草到香烟，整个发展过程约300年。

    关于腾云驾雾赛神仙的快活滋味，早已被科学家否定了。众人皆知，吸烟有害健康。医学研究表明，吸烟可导致心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾病，已成为继高血压之后的第二号全球杀手。世界卫生组织也发出警告，在吸烟者当中，大约有一半人最终将死于吸烟所导致的疾病，每年还有成千上万不吸烟者也会因为被动吸烟而使健康受到损害。可烟民们又偏偏义无反顾一往无前，明知山有毒，偏向毒山行。所以，作为人妻真不易啊。尤其是，作为烟民之妻更不易。想与之长命百岁，就要有健康的身体，首要任务是帮助男人戒烟，特别是人到中年。

    戒烟的方法有许多：食品代替法，无糖口香糖，水果，咖啡，果汁和矿泉水代替之；运动转移法，烟瘾来临难受时，跑步、游泳、打球等，增加运动量提高积极情绪，冲谈烟瘾；广而告之法，告诉请朋好友要戒烟，覆水难收；减少直至婉拒吸烟朋友的宴请；彻底铲除烟灰缸、打火机、火柴等烟具；电子烟；下定决心，持之以恒。据说，现今有效的戒烟药物和方法包括使用尼古丁替代品、盐酸安非他酮缓释片、甲氧呋豆素、Chantix、中药戒烟制剂和针灸等。不过，我发现，能够立即解除烟瘾者，大都是医生下了最后通牒：如果你再不戒烟，就会……

    这里，有个真实的故事，实属戒烟好办法，值得推广昂。

    这是一对70后，丈夫平，妻子燕，女儿豆。平不喝酒，不是不能喝，而是身体不允许。只有一项爱好，抽烟。就像大多数女人一样，燕希望老公健康，能够戒烟，类似的话，说过一火车皮，总是不了了之。过去每每遇到身体不适，或耳闻目睹某人年纪轻轻就突然去世，平也忍不住感慨万千信誓旦旦要戒烟，过后，便又抛到九霄云外。

随着5月31日戒烟日的来临，燕又开始唠叨：你不为自己考虑，不管我怎样，就是为了女儿豆的健康成长，也应该戒烟，避免被动吸烟吧……这根戒烟之弦，又被强大的亲情拨动，平再次下定决心：“好吧，今后如果看到一个烟头，罚款100元！”为此，燕与豆拍手称快，载歌载舞。尤其是，对于所谓AA制的燕来说，格外兴奋，每天最爱干的事，就是在家寻找烟头，拿住罪证。

    刚开始，由于戒烟意识稍差，平很快被燕罚款200元，无怨无悔，心甘情愿。接着几天，爱睡懒觉的平，为了抽一支烟，早早起床偷偷摸摸过了烟瘾，立即消灭烟头之后，上床继续睡觉。一天早上，平起床后看到燕除了精心做早饭，还看到她在打扫房间时，认真寻找“证据”。这时，平微笑着且得意地说：“别费劲了，我早已消灭得干干净净了”，话音未落，二人哈哈大笑。平的胃口不太好，听说喝酸奶帮助消化，这天，喝完酸奶后，抽了两只烟，顺手扔入奶盒里，而非烟灰缸。不知何时，燕一阵大笑：“哈哈哈，平，拿200元大洋来！”“哎呀！怎么给忘记扔了？！”平恍然大悟，无限懊悔。燕说：“开始，并未特意查看，只是偶然发现的。”言语之间，有种意外的惊喜。一个小小的纸盒子价值200元，不能说便宜。万事开头难。只要愿意，终有一天会成功的。祝福他们，健康快乐，幸福如意。

    曾记得有个段子，女儿劝爸爸戒烟。

    女儿说：“爸爸，你下决心戒烟吧，抽烟对身体不好”。爸爸：“我知道，可就是戒不了呀。”女儿：“如果妈妈没有你还可以找个丈夫，可我却会永远失去爸爸……”此后，这位爸爸果断戒烟。

    好友山民一位的三条戒烟之道，值得分享：

　　“吾戒烟已超过十三年矣，其间一支未曾抽过。我当初号称单位第一烟囱来着，还不仅仅是一个单位，凡我呆过的单位皆是排名第一烟囱呢。
　　戒烟嘛，关键还是看怎么定位它，我是低调戒烟者，内心坚定信心，把握住几个要害，烟总还是能戒掉地。无非一是是社交关，你吸我不吸，我让你烟而我不吸并不失礼；二是讥笑关，任你说破天，我也不上当，什么不是男人啦，什么没能耐啦，有能耐就说吸就吸，说戒就戒啦；三是烦心解忧关，烦心事那怕是下刀子也不让烟来叨扰我！
　　别说大话，只做大事，那就是不吸不吸永不吸烟，没有戒不了的烟啊。”

    希望的老公说：“我抽了32年的烟——戒了，有什么窍门？

    依我的生活经验看，需要把握住这样几个点：（一）做到早饭前不抽烟。你要想想你若是胃，早起胃空空主人就给你灌上了烟你是什么滋味；（二）做到在看到别人抽烟你下意识的自己也掏烟想要抽时，
你要忍一忍，“我再等等，等等再抽”；（三）做到不管你在抽什么好烟，只要有了不想抽的意识就马上掐灭丢掉，不要觉得可惜而坚持抽完；（四）做到晚饭后不抽烟。对这些，我想问想戒烟的朋友，你能做到吗？”详情请看本文下面的评论。

    各位烟民烟囱，为了爱你的人和你爱的人，请珍惜生命，远离香烟吧。

    另据南方周末：【广州拟对违法吸烟者直接罚50元】6月19日，广州市第十四届人大常委会表决通过《广州市控制吸烟条例》的修改决定。根据修改后的控烟条例，对违法吸烟者将不再“先警告再罚款”，而将直接罚款50元。修正案近期将报广东省人大常委会，批准后方可实施。http://t.cn/zWwP2cW

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