刘晓庆女士你好！

    给你写这封感谢信就是为一件小事，一件微不足道的小事，跟你学会了洗冷水浴。

    洗冷水浴的想法其实从很早就有，只是迟迟不能下决心。那时候每每看到电视上播出洗冷水浴的场面心里就发热，就想我也要洗冷水浴。但当脱下衣服浑身冻得瑟瑟发抖时，信心一下就没有了。

    这次我下定决心开始洗冷水浴完全是因为你的作用。有一天我看到了你的那篇博客文章《走出秦城，我比过去还健康》，文章说：“在秦城的422天里，知道自己反正不会被枪毙，从进去的第一天起我就每天跑八千多步－因为屋子小只能数步子；每天洗凉水澡－大雪纷飞北风呼号也是如此；每天学英文－当然是哑巴英语；一直坚持到出来的那天。”我一下被你感动了。我想你一个女人家，在监狱里受那么大的打击，还不忘追求美，真不是一般的女人。像我一个堂堂男子汉还不如一个小女子。我这么一感动就下决心开始洗冷水浴了。你千万不要笑话我，一个小小的冷水浴值得上纲上线么？我以前也这么想，可临到自己头上要做了还真是不容易，特别是能坚持下来就更需要超人的意志品质了。我刚开始的时候也是下了好大决心的。自来水冰凉的往身上一淋象针扎的一样，浑身直打得瑟，真想赶快逃到温暖水中热乎热乎，可是想起你在监狱里都不怕我就牙一咬就挺了过去。时间长了还真见效，洗的时候不再怕冷了不说，洗完了浑身还热乎乎的很是舒坦。

    后来我又在电视上看到一个得了癌症的女人，被判了死刑。但她不甘心就这样失去美好的生活，于是就和癌症进行了殊死的搏斗。她的搏斗武器就是洗冷水浴。冰天雪地她脱掉衣服义无反顾的就跳进了刺骨的冰水里。她脑子里就有一个念头，要把癌症病毒冻死。以前她可是从来没有洗过冷水浴的。结果真的出现了奇迹，几年后她不但没有被癌症夺去生命，而且癌症病毒真的被冻死了，身体又恢复了健康。看了以后我的感动无以言表。人到了生死关头临危不惧还真会创造出奇迹。这更增加了我洗冷水浴的信心。

    在网上查了一下洗冷水浴好处还真不少：冷水浴有如下强身作用：1.使血管弹性增强，有利于预防心脑血管疾病。2.提高机体耐寒能力。3.冷水刺激时人会不自主地深吸气，接着便使呼吸暂停几秒钟，再转为深呼气。这样可吸入更多的氧，呼出更多的二氧化碳，对于防治呼吸系统疾病有一定的效果。4.冷水刺激后可使肠蠕动增强，有利于食物的消化吸收及大便的通畅，对于消化不良和便秘有一定的治疗作用。5.冷水浴还能保持皮肤清洁，适当的水流刺激，对皮肤、肌肉能起到一定的按摩作用。总之，冷水浴可促进机体的新陈代谢，增强机体的耐寒能力及抗病能力，对于防治心脑血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病都有一定的好处。长期坚持冷水浴的人，在严寒的冬天不但不易患病，还能保持较高的工作效率。

    我想，洗冷水浴不仅能健体强身而且还能锻炼意志，一个人如果能用洗冷水浴的精神对待生活，那就没有克服不了的困难。

    如果你不敢洗冷水浴，你还是一个有骨气的人吗？

    最后我还要借用你的一句名言结束：做人难。做一个洗冷水浴的人更难，做一个在生死关头还能洗冷水浴的人难上加难。