考前家长的言行直接影响孩子的心态。给孩子减压的最好办法不是说教，而是以身作则。考前家长要十忌。
        一忌给孩子盲目增加营养。打破孩子的饮食习惯对孩子的身体不利，更重要的是对孩子的心态产生一定影响。突然给孩子增加了大量营养品，孩子心理压力会突然增大。正确做法是按照孩子以前的饮食习惯，适当加些肉蛋菜之类的，使孩子感觉不到饮食的明显变化，心理压力就小。
        二忌改变孩子生活规律。不要太熬夜，不要太起早，也不要叫孩子彻底放松，应该保持原有的作息时间、学习节奏和学习强度，使孩子感觉高考就是一场普通的测验。突然放松和突然加大学习程度，都会使孩子产生心理紧张。
        三忌考前和孩子睡在一起。有些家长怕孩子紧张，考前搬到孩子的房间去陪孩子睡，或者是叫孩子到自己的房间睡。这会使孩子更加紧张和胆怯。要孩子保持自己以前的睡眠习惯最好。
        四忌夫妻吵架。这会给孩子心理造成极大的伤害，使孩子在考场上走神。
        五忌考前人为制造“良好环境”。有些家长考前怕影响孩子，电视也不看了，说话也谨小慎微的，连走路也蹑手蹑脚。这种“死寂”环境，给孩子造成了更多的心理压力。太静容易给人以恐惧感。正确做法是，保持以前的生活环境，适当节制一点。轻松活泼最好。
        六忌家长在外喝酒应酬过多，回家酒态十足，或者疲惫不堪，或者胡言乱语。这会使孩子产生厌烦心理，影响情绪。
        七忌亲戚朋友都来观照。很多人为了表示对考生的观照，考前买些东西来以示重视。这会给孩子造成不必要的心理压力。
        八忌亲自送孩子去考试，目送孩子走进考场。这样会使孩子产生考试报恩心理，影响正常发挥。
        九忌家长在考场门外等待。这会使考生在心里老是出现你期待的等候身影，分散考生的精力。
        十忌考完一科就问孩子试题难不难。这实际上是在变相问考得怎么样，一定程度上会影响考生后几科的考试情绪。