自2012年5月1日祺宝成功跟我们分房间睡觉开始，至今，时间已经过去了快一年！（那一天，祺祺5岁2个月零15天）在这一年的分房时光中，祺祺同学一直都还算挺独立的，偶尔还是会有想跟爸爸妈妈一起睡的小想法，一般遇到这种情况，我们还是会尽量满足孩子的要求的，就算是不能满足的时候，我们也会给他说明原因，这样他也能欣然接受。

当我那天晚上还在为和孩子分房间睡觉而有点忐忑和担忧的时候，祺祺同学已经很自然地抱着他的大熊“妹妹”睡着啦！那天看着孩子满心欢喜地自己独立走进房间睡觉，我的心里是又高兴又有点小失落啊！高兴的是，孩子终于在睡觉的这个问题上已经独立了；失落的是，孩子突然间就长大了！晚上睡觉时不再需要妈妈的陪伴了！我想这或许是每一个妈妈看着孩子一天天地成长，一天天走向独立时的矛盾心情吧！

看到很多妈妈为了和宝宝分房间睡觉的事情而纠结，有的甚至都分了好几年都分不开，在这个问题上，我个人认为，家长不能着急，要循序渐进，慢慢来，切忌不可一下子突然分开。我的经验是，最好是分几个阶段来完成。

首先，孩子从小就要有自己的小床。从孩子出生开始，我们和孩子就是同房不同床。这在某一个层面上来说，孩子的独立性从小就开始培养了，尤其是男孩。

记得我生完孩子出院后，就把祺宝放在了我们大床旁边的婴儿床上。那张小床是在怀孕的时候买的，当时买的时候就想着能够给宝宝一个独立睡觉的空间，所以在功能上我们选择了可以加长和可以调节床位高低的小床。可别小看了这张小床哦，它陪伴孩子直到他5岁哦！有了这张小床，我们就把它放在了挨着大床边上的位置。这样一来，宝宝睡觉还是跟我们在一个房间，并且离得很近，我一伸手就摸得到他；另外一方面，又让他从小有一个自己独立睡觉的空间，其实这无论是对于他的睡眠质量，还是对于我们的睡眠质量来说，都是大有裨益的。我想后来祺祺之所以分房间相当顺利，与他从小自己一个人睡小床也应该是有紧密关系的。

其次，和孩子分房间睡觉，家长要慢慢来，分步走，让孩子在心理上有个慢慢适应和接受的过程。

孩子3岁前，每天晚上基本上都是我陪着他入睡的，他睡他自己的小床，我要么躺在我的大床上陪他，要么坐在他的床边陪他，直到他睡着。但他满4岁后，我告诉他：“宝宝长大了，有的时候不需要妈妈的陪伴也能自己睡觉啦！”别小看这句话的作用哦，其实这是一个非常好的心理暗示，对于一个4岁的孩子来说，“长大了”的观念开始萌芽，从而为他们日后慢慢走向独立打下了良好的心理基础。

所以我家的孩子在4岁后我就没有天天陪着他入睡了，但是一周当中我还是会有5天或是6天是陪着他的，一开始是一周只有一天不陪，这样的日子持续了将近两个月。接下来，我就采用了一周两天或是三天不陪了，让他慢慢习惯一个人入睡。

刚开始实行的时候，他也有点小情绪，后来我就想了个办法，把家里的台历拿出来，让他自己在台历上面划勾，把需要妈妈陪睡的日子勾出来。这样一来，孩子的兴趣来了，因为我给了他自由选择的权利，但前提是一周只能勾选四天。这样勾选的做法我们又实行了两个月，偶尔遇上他想耍赖的时候，我就把台历拿出来，告诉他我们要说话算话哦，今天是宝宝自己睡的日子哦！一般情况下，由于是孩子自己提前选的日子，所以他也就不好再说什么，然后就乖乖地去睡觉啦！（对待孩子，要抓住孩子的心理特点，用点小方法哦！）

接下来的两个月，我们同样采用勾选台历的方法，让孩子自己选出一周两天或是三天需要妈妈陪睡的日子。因为有了前面四个月的充分准备，孩子在这两个月当中，虽然妈妈陪睡的日子越来越少，但他的适应性也越来越好了！不是有句话说得好吗？孩子的潜能是无限巨大的！所以，妈妈们，我们该放手时还是该适当放一下手哈！孩子们往往会带给我们不一样的惊喜！

就这样半年过去了，祺祺同学那时候已经是4岁半的小朋友了，而那时关于睡觉的情况是一周只要妈妈陪两天了，看来我的分房睡觉计划取得了阶段性的成果哈！为了奖励孩子的进步和独立性，作为妈妈的我跟孩子进行商讨后，决定把一周陪睡两天的日子再延长两个月，这样做的结果是换回了孩子的欢呼雀跃+欣然接受！

两个月的时间很快过去，从他4岁8个月开始到他5岁2个月的这半年间，我们采取的还是勾划台历的方法，只不过这半年并没有一周陪两天了，而是间隔性地一周爸爸陪两晚，然后自己独睡一周，再接是妈妈一周陪睡两晚，然后又是自己独睡一周。至于哪天需要爸爸陪，哪天需要妈妈陪，我们一家三口认真地坐在一起，把台历和笔交给孩子，完全让他自己选择的。这样做的好处是：自己做出的选择，自己就要做到哦！这也从另外一个方面培养了孩子的责任感，为自己做出的选择负责到底！

有了前面八个月良好的铺垫，虽然在接下来的半年里，每个月爸爸或妈妈总共加起来就只陪睡4个晚上，但我的孩子已经是相当习惯并且能够从心底里接受了，没有任何的抵触情绪，每天晚上睡觉时都是很开心地跟我们道声“晚安”，然后再来一个拥抱，再加一句“爸爸妈妈，我爱你们！”之后，就自己开开心心地去睡觉了。

最后，时间终于来到了我们一起说好的2012年5月1日，小朋友从那天开始，就很自觉并且很开心地开始跟我们分房间睡觉啦！耶！至此，分房间睡觉项目大功告成！

最后，我还想跟所有的爸爸妈妈们说的是：在跟孩子分房间睡觉的这个事情上，家长一定不要着急，不要打骂孩子，刚开始的时候孩子肯定会有不习惯或是哭闹的，我们要给孩子一定的时间去慢慢适应和接受这件事情。

当孩子进房间后，过一会儿又吵着出来或是哭着说睡不着的时候，孩子需要的不是父母的打骂，而是爸爸妈妈一个温暖的拥抱，然后温柔而坚定地看着孩子的眼睛，告诉他：“宝贝儿，现在你长大了，需要自己睡觉了。别害怕，爸爸妈妈永远都在这里保护着你，你安心睡觉吧！我们相信你一定可以做到的！爸爸妈妈永远爱你！”一般情况下，如果是一个一直生活在很有爱的家庭并且具有良好安全感的孩子，当听到爸爸妈妈这样的话语的时候，一般都能有所触动，会自己去努力睡觉的。我把这个方法介绍给了我三个朋友，这三个家庭的小孩最后都很顺利地和父母分房间睡觉了，最关键是最后孩子们都是欣然接受，而没有哭闹的。

其实有些事情我们做家长的，站在孩子的角度想想，就能够理解孩子了！孩子刚开始跟父母分开睡，肯定是不习惯和害怕的，我们不能一下子粗暴地就马上和孩子分开，一定要给孩子心理上一个过渡期，慢慢来，不着急。当孩子充分感受到并确定父母对他的爱之后，这个事情也就自然变得容易多了！有的时候，一个拥抱，一个温柔的眼神，一句温暖的话语，胜过千万句的打骂！

孩子虽然永远都是爸爸妈妈心中的宝贝，但我们养育孩子，最终的目的还是要让他走向独立，而孩子和父母亲分房间睡觉，就是小小的他走向独立最初的也是最关键的一步！这个事情如果处理得好，对于孩子日后的心智成长，是极为有利的！

愿天下所有的孩子都能开心、自然、成功地独立睡上自己的床，睡进自己的房！爸爸妈妈们，一起加油哦！

最后，把去年写下的微博截下来以作纪念：

 2012年5月1日，祺祺同学5岁2个月零15天，就是在这一天，他跟我们成功分房睡觉啦！比我预想中要顺利得多，没有哭闹，没有委屈，非常高兴地搂着他的大熊睡着啦！这于他来说，真是历史性的日子啊！不过有点搞笑的是，今早上我起床去看他时发现除了他以外，床上的其他东西诸如枕头被子之类的，全掉地上啦！