周日的在瑜珈馆见到了明明,一个很可人疼的女孩.清瘦,高挑，白净，黑眸，红唇，皓齿，更重要的是礼貌善谈。我喜欢这样的女孩（现在往往长得的漂亮点儿的，再加上有点背景的，或者有钱的都会冷冷地，居高临下地，面无表情地面对任何人）。见到的第一面我就很喜欢这个女孩，可是这个孩子从我见到的第一面就听她说减肥，一天只吃6个鸡蛋，或者能不吃饭就不吃，到了晚上实在饿得受不了了才吃，或者吃各种各样的减肥药，抑制食欲的，跑肚拉稀的，或者连着作两场瑜伽。。。身体受尽了摧残，还没有达到目的。上次见面见到的是没有精神的明明，这次见到脸的下半部长满了小包包。

    哎，怎么办。女孩子减肥最怕有几个误区：

1、早上不吃饭：早上不吃饭应该是最容易实现的，因为早上时间紧，不吃早饭可以节省时间。但是不吃早饭对身体的危害最大，不但不能减肥，还会引起很多疾病。早上不吃饭，长期人的基础代谢就会降低，代谢降低了，人体热量的消耗也就降低；长期不吃早饭，容易引起胆结石；血糖低，脑部细胞营养跟不上会使记忆里下降，头脑灵活度下降等等。

2、吃饭太简单：只吃一种食物，人体所需营养跟不上，大脑总是会发出饥饿的信号，这样即便你吃饱了，饥饿的信号也不会停止。反而会造成热量摄入过剩。只有吃均衡食品，才能达到输入量少，而大脑细胞满足了。

3、一天就吃晚上一顿：最恐怖的就是从早上一直饿到晚上，终于挨不过去了，狂吃。于是所有的病也得上了，而肉也长上了。美国有篇文献，两组人群，一天都吃一顿，一群人早上吃，一群人晚上吃，试验结果：早上吃饭的人群，体重减轻，而晚上吃饭的人群体重增加。

4、乱吃减肥药：马华是我的第一任健美操教练，就是因为她的性感的魔鬼形体让我义无反顾地跟着她在一个空气不好的地下室跳健美操，最后她英年早逝。为什么一个爱运动的人反而死了，就是因为她吃减肥药，各种各样的减肥药她都吃，葬送了自己的年轻的生命。这就是教训。

    骨感美吗？我真不敢恭维，有一次在798的咖啡厅的落地窗前走过，无意往里一瞥，见一个“骨头架子”在窗前椅子上喝咖啡，这一瞥惊魂未定，当我们开车出798大门的时候，这“骨头架子”又飘到了我们车旁。。。晚上我就梦到了骷髅。