前天去参加了一个时尚节目的录制，话题是如何健康吃出好身材。女孩子本身就热衷于减肥、美容这类的话题，正好可以取些经回来。其他两位嘉宾美女身材很好，但是她们说是靠吃减肥药、节食瘦下来的，是非常不健康的减肥方法。我一般减肥的时候是不吃主食，多吃些蔬菜、含有膳食纤维的水果。老公很不赞同我减肥，他经常对我说，我在他心目中很完美哦~！不过女人的天性就是爱美，而且我们的新电影正在紧张的策划中。为了新电影里的角色，我还是要再瘦一点点。增加锻炼，合理饮食哦。
    老公推荐给大家一个减肥的小秘诀就是喝茶。茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1,是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。
    希望朋友们和我一样变的既健康又美丽哦！http://s3/middle/49951f87t7359c9d6dc02&690

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