淫欲无忌，外伤其精，内伤其神，精神俱损，不自珍重，自毁其身，其一也。

瞻前顾后，忧心忡忡，心中整日如窘苦之拘囚，生活无半点潇洒悠闲之情趣，其二也

怨天尤人，不知常思己过，贪心妒火，爱恨怨悔，广生烦恼，其三也

昨日之事常自悔责，明日之事常自预愁，心中无半刻宁日，杂念纷飞，其四也

喜闻市井流言，爱寻他人私事，嚼舌说人，随人噪聒，耳目尽成荆棘，其五也

喜吃生鲜，钓鱼射猎，随手杀虫，广行杀戮，杀生折寿，其六也

起居无时，饮食无度，正气日虚，邪必凑之，其七也

讳疾忌医，轻症成重，苦悔末及；无病妄补，伤阴助火，元气渐耗，无病自寻，其八也

万事计较，无半点宽爱之心，吹毛求疵，无一丝谦和之相，其九也

整日昏昏，纠缠于烦恼病苦，不知求明死生之理，愚痴之甚也，佛亦叹而无能度之，其十也