一个人能否有宽阔的胸怀和容人的胆量，是健康长寿的首要条件。世界是复杂的，在处理人与人的关系上，首先应该有容忍和容人的胸怀，也就是宽宏大度，不为点滴利害而计较，不为私心杂念而萦怀。对人要谦让、恭敬、严己、厚人，善于为他人着想，为别人分忧解难，在这方面中国儒家的代表人物孔子、孟子都有很高的造诣，也都有其积极的养生意义，应该古为今用，孔子言：“己所不欲，勿施于人”，就是在处理人与人的关系方面值得称道的格言。豁达开朗的胸襟，还表现在要有顽强的毅力和对待困难的态度上。要勤勤肯肯地工作，清清白白地做人，遇事不慌，临危不惧。

一个整日忧愁的人，必然会影响他的生理功能，中医指出，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，在发病学上占有重要位置。《内经》中提到“百病生于气也” ，气指气滞、气郁而言。而 百乃指多数疾病，在《内经》中提到的 百病 ，还有 风为百病之长 ，也就是说气与风是造成人们生病的主要原因。七情中的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，往往不是一种情态因素，而是相互交织在一起的。当两种或两种以上的情志因素长时间地作用于人体时，那么疾病就会产生。如中医讲 怒伤肝，甚至到了怒发冲冠的程度，如果能发泄出来，时间短暂，不会导致大的伤害，这些道理都是按中医的理论去解释的，值得进一步深入研究。

再如中医所说的梅核气，表现为咽喉部有物阻塞感，吐之不出，咽之不下，用抗生素治疗往往效果不好，单用中医清热解毒药物治疗，效果也不好，中医认为是肝郁气滞的表现。因肝的经络通过咽喉，好生气的人易患梅核气，尤其是妇女多见，治疗用疏肝理气，活血化瘀法，可使病情好转。from: 名老中医谈养生

去往论坛浏览此文章，参与讨论