经常生气，是百病之源。从中医角度来看，生气至少有以下9大害处：

1、伤脑。气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。　　

2、伤神。生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。

3、伤肤。经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。

4、伤内分泌。生闷气可致甲状腺功能亢进。

5、伤心。气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。

6、伤肺。生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。

7、伤肝。人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。

8、伤肾。经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。

9、伤胃。气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。

若从佛法因果报应的角度来看，恣纵嗔恨心的果报，将是堕落畜生道、阿修罗道、地狱道，受苦无量！

所以，要力戒嗔恨心、力戒发火生气，否则，恶缘广结，害人害己！作者：西方一纳子