能否健康饮食，关系每个人的身体健康。信息化时代，每天大量健康饮食方面的消息不绝于耳，有的相互矛盾使人无所适从。今天在河北会堂沧州厅召开了一次别开生面的健康讲座，专家杨昌林主讲，释疑解惑，使人在健康饮食方面大开眼界。看来在这方面，还是应该听听专家的。尽管专家也有个人观点，总可以做个参考吧。仅将讲座内容如实记录如下。