家庭EQ计划

第二课训练主题是《彼得猪的烦恼——表现力前奏曲》

黄宇谦的爸爸妈妈，你们好！

课程主旨：

1、培养孩子面对众人说话的能力；

2、运用基础营所学过的关键技巧解决面对公众说话的困扰；

3、扩大安全区域，体验参与集体说话的正面感觉。

在课程开始运用“踩高跷比赛”作为热身游戏，为了更好的训练孩子的平衡感，我们设置了障碍物从而增加了运行的难度，通过这个游戏来训练孩子的平衡感。

第二个环节是分享与复习，帮助孩子复习营队公约并重新制定适合小博士1号营的课程口号。（通过大家的讨论共同制定了我们营队新口号：小博士1号营，快乐、自信，一定行；智慧、勇敢，绝对行。）

第三个环节是“森林狂欢日”——彼得猪的烦恼，并一起讨论要怎样帮助彼得猪解决害怕表演节目的烦恼，通过情景模拟“森林狂欢日”，让孩子回忆起基础营所学过的关键技巧。在情景中佳佳姐姐扮演 “彼得猪”，彼得猪为要参加森林里每年都要举行的最大盛会而不开心，因为彼得猪很想为大家演个节目，可是自己又很担心，他害怕演的节目没有别人的好，那样大家就会笑话他；而且自己又非常的紧张怕自己会出错。这些通常是孩子自身也存在的心理，在这个情景下孩子会同情彼得猪，这时通过佳佳姐姐的提醒，孩子就可以回忆并运用基础营学到的关键技巧：

我是我，他是他，我不和他比，我只和我的过去相比较；

人人有情绪，一会就过去；

多多练习，就可以掌握；

尝试第一次，我才能长大；

深呼吸，告诉自己我能行，我可以；

害羞情绪人人有，做做深呼吸，事前多练习，我有力量搞定它！

第四个环节是自我展示：当众表演我不怕！

（宇谦在这个环节中扮演的动物是森林中的猴子，我们先在训练室里演练，宇谦是第一个敢于表现自己的，而且宇谦在演练时表现的非常自信，他给大家表演的节目是《小猫钓鱼》，宇谦还与其他小朋友一起合作唱了一首《小燕子》的歌曲，给害羞的彼得猪做了一个很好的示范，后面我们设了一个舞台，让孩子们登上舞台进行表演，宇谦在舞台上给我们表演了《小猴子爬树》的节目，宇谦在舞台上的表现比演练时还要自信，宇谦表现得很棒）

第五个环节是课程总结

在表现力训练课程中孩子们会体验到当众表现的成功感，在体验中让他们学会运用基础营所学的一系列的技巧：

表现前（告诉自己）：

尝试第一次，我才能长大；

深呼吸，告诉自己我能行，我可以；

多多练习，就可以掌握。……

表现失败（告诉自己）：

别人认为我不好，但是我不一定真的不好。

每个人都有自己的长处、不需要与他人比较；

人人有情绪，一会就过去。……

这些技巧能够帮助孩子们乐于表现，即使在表现中失败也不会打击他们的表现欲望，家长在发现孩子不愿意表现或发现他表现失败时就要及时提醒他们使用这些关键技巧。

此致

敬礼

主营：佳佳姐姐

辅营：茜茜姐姐

日期： 2010年10月31日