昨天我的健身教练约我做了次体能测试，结果真是大跌眼镜，距离去年的状况来说，我的心肺功能都下降了，很多测试都不理想，连教练也在一个劲的摇头，他不得不给我重新修改健身计划了．．．．．

      回到家我一直在想，我这一年都干什么了，没少运动，户外活动也有增无减，想想若干年前飞行员体检的时候，那身体可是杠杠地，而且前年去西藏的时候也嘛事没有，身体倍儿棒，没料到短短的几年，就不复当年勇了，真是遗憾中的遗憾．．．．

      我想这和我恶劣的作息习惯应该脱不了干系，不规律的生活秩序会把人的健康象蚕丝一样慢慢抽去，直到最后那点平衡也彻底崩塌。运动是暂时的，生活的点滴才是每天的主角．．．．．．

      昨天我和教练还说到健康和健身的问题，现在很多人都到健身房健身，但是并不一定健身就能带来健康，盲目的器械训练，不科学的计划反而会造成隐患，和最基本的健康底线背道而驰。健康和健身不仅仅是相辅相成，也会在某些时刻变成一道选择题．．．．．．

      有时候人真要强迫自己做点不喜欢的事，不能太惯着自个了．．．．．

      明天我还有很多的事要做，我想我要以我最好的状态站在那些我梦想中的目的地，遥远的或者不再遥远的．．．．．．