金融风暴下最经济的排毒养颜餐:剁椒木耳

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分类: 无肉也欢——素食类 |
2009年就这么势不可当的来了,尽管大部分人还笼罩在金融危机的阴影下。他这次回来,带着公司近期考核的材料,说要抽空看一下。我非常震惊,这几年,他从未将工作带回家,倒是我,节假日也常常挂念着工作的事。在惊讶之余,我不知道是该为他的积极进取感到高兴,还是该为他的辛苦操劳而心疼。
想起某个周末,一个人在鼓浪屿闲逛,看到一个老人守着一辆破旧不堪的小推车,在卖海蛎饼。我向来对这样不利于健康的煎炸食品不感冒,可那天也不知怎么了,在那样一个无车马喧嚣的小岛上,一条幽静得有些冷清的小巷子里,看着那个闲散淡定的老人,悠然享受着清新微腥的海风,突然心生羡慕,竟带着几分兴奋,乐滋滋买了一个津津有味的吃起来。
我一边吃,一边给他发短信:“老公,你要下岗了,我们去鼓浪屿卖海蛎饼好么?”没等他回复,我又继续着这突如其来的“海蛎饼计划”:“老公,我说的是真的啊!到时候我们就可以一边吹海风,一边赚钱啦!很浪漫吧?如果实在卖不出去,我们就自己吃,呵呵,小本生意,不赚钱也没关系,最重要的是我们可以一直在一起了,哈哈——”
在一起这么多年,用他的话说,他早就习惯了我那间歇性的神经质言论以及各种稀奇古怪的计划。所以那天,他很配合的与我讨论起,他下岗之后是卖海蛎饼好还是卖“关东煮”划算。。。。。。
我们甚至商量说,可以把他那“关东煮”的摊点设在我们学校门口,这样的话,我还可以想办法鼓动我们学校学生去照顾他生意(嘿嘿,有点假公济私哈——),最重要的是,我能一下课就跑去学校门口,这样我们就可以天天看到彼此了,哈——
讨论到最后,我沮丧地发现我们又一如既往的将 “生存大计”这么严肃沉重的话题转向了“痴缠肉麻”的风花雪月,赶紧打住,呵呵——
尽管2009年的今天,金融风暴带来的影响还未褪去,但我相信,在新年假期间大吃大喝的人肯定一如既往的多。今天送上一道做法简单又经济实惠的排毒清肠小菜——剁椒木耳,让我们那超负荷的肠胃在节后好好休息一下吧。
原料:黑木耳
调料:香油 生抽 醋 鸡精 葱花 姜蒜茸剁椒
步骤:
1.黑木耳用温水泡软洗净,去蒂切丝。
2.黑木耳丝用开水焯2分钟,过冰水,沥干水分。
3.姜蒜茸、剁椒、生抽、醋、少许鸡精,香油拌匀,放置30分钟入味,食用时撒上葱花,放几滴香油即可。
关于黑木耳:
1、养颜美容
黑木耳含有丰富的蛋白质,其蛋白质含量堪比动物食品;维生素E含量非常高,是美白肌肤的佳品;最重要的是含铁量最高,所有食物中黑木耳的含铁量最高,是菠菜的20多倍,猪肝的7倍多。是养颜补血,预防缺铁性贫血优质的食物来源。
2、减肥清道防结石
黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原,这两种物质能够促进胃肠蠕动,有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出,并且有利于胆结石、肾结石等内源性异物有一定的化解功能。
3、预防心脑血管疾病
黑木耳含有维生素K和丰富的钙,镁等矿物质,能减少血液凝块,预防血栓等症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。