这词是中医用语，我一小白已深有体会，现在我挺迷中医，信这中华医学瑰宝，慢慢学习、实践也有些时候了。

开始学中医，是缘于我一同事的推荐，他亦是中医爱好者，他不但自学还会尝试用经方自己开药治病，他始推了我一本中医巨著《黄帝内经》，作为国学爱好者，几十年知其书，却不知其何书、所以书，足见我爱国学之伪、之肤浅。受当今学习之风气影响，咬文嚼字看古书真的不现实了，除了累，还有懒，快餐式、碎片式学习更符合现代生活习惯和中老年人大脑思维记忆逻辑了，《知书》推我的曲黎敏《黄帝内经》比较激发我有学习兴趣和阅读耐心，为此还买了她的纸质读本，也开启了我中医学习爱好的新大门。此后各种中医书籍和微信公众号都开始收入囊中，还花钱建了个微信小程序，转载收藏了公众号里的所有有价值的中医文章。

谈实践我一点都不含糊，我的实践基本以自我操作为主，基于懒和不好动原因，看中医、他人之手开方吃药还不在我计划中，我定位中医实践为自我养生，调理保健，尽量用简单方便无大伤害之方法，于是，保健药物、艾灸、刮痧之类自我疗愈方法纳入实践范畴。